@alisson.alves708: Não existe treino perfeito… existe o treino que faz sentido para VOCÊ! 💪🔥 Não copie exercícios só porque viu alguém fazendo. Seu objetivo, seu nível e sua execução precisam estar alinhados. 🏋️‍♀️ Antes de perguntar ‘esse treino é bom?’, pergunte: ‘esse treino faz sentido pra mim?’ 👀 Salva esse vídeo e manda pra quem vive copiando treino da internet! 👇” #musculação #treino #hipertrofia #Fitness #treinofeminino

ConstânciaFitness
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Monday 14 September 2026 21:50:20 GMT
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Comments

pr.leandrosaraiva
Leandro Saraiva :
legal em!? se que a pergunta parece boba,mas serve pra homem também?
2026-09-15 03:05:52
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joserufino76
Jose :
Boa !! Gostaria de uma série boa pra a parte inferior
2026-09-15 00:52:19
0
glauber1967
glauber1967 :
não entendo mais nada. Uns falam pra aquecer na extensora pra irrigar agora não pode ? Qual o certo. foda-se vou pro agachamento como nos bons e velhos tempos
2026-09-15 05:36:00
0
monica.azevedo10
Monica Azevedo :
💞💞💞
2026-09-15 00:02:49
0
sinicley.baracho8
Sinicley Baracho :
😳😳😳
2026-09-15 03:52:49
0
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