@shoudaobao: 腹部训练腰酸腿酸的兄弟，不妨试试这些能有效避免代偿的高效动作#腹部训练 #腹肌 #马甲线 #居家锻炼 #健身小白必看经验

碩.⁰⁸²⁵ :

收藏從未停止 訓練從未開始

孤歈 :

哇！我13呢~~~😂

Andy :

模特身裁好，沒有練得太壯，剛剛好。😎

沈韶庭 :

真的有用？

有人愛了欸嘿嘿 :

有人可以說看看真的有效嗎👀

江柏勳 :

戶旅呂弟（45%）🤣👏

抖嬤888 :

謝謝分享

花Ryan :

王和 :

好

50% :

哇操好牛，能感覺到正確的地方痠

hua_19790910 :

👍👍👍