@lucimaragomes635: 🔥 Abdômen forte por completo! Esse treino trabalha diferentes regiões do abdômen, ajudando no fortalecimento do core, na estabilidade e na sustentação do corpo. 💪 Salva para fazer depois e me conta nos comentários: você sente mais a parte de cima, de baixo ou as laterais? 👇🔥 cronograma semanal e treinos completos para fazer em casa, aqui no perfil 🏠
Ella_treinos
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Tuesday 15 September 2026 00:42:35 GMT
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Comments
Tereza Moreira :
Eu aqui sedentária vendo este vídeo e não tomo uma atitude que sei que vai me fazer bem
2026-09-16 13:35:26
4
Carol… :
Quem tem diástase pode?
2026-09-15 13:32:13
3
Wadylla Lorrane :
quem tem diástase pode fazer?
2026-09-17 16:43:22
0
claudineiaaraujo193 :
pronto mais um que vou salvar pra não fazer [Lágrimas de alegria]
2026-09-17 16:06:15
0
byjuliaa :
treinão
2026-09-16 18:37:42
0
Celma Santos :
põe pra baixar amore ❤️
2026-09-16 12:35:08
1
Dejane✨ :
tok
2026-09-15 18:42:53
0
DOMARFIT :
aí sim treino de quem entende
2026-09-15 00:52:48
0
antotoiAntonia Lima dos Santo :
linda 😘
2026-09-16 20:35:50
0
Ana Paula :
✨ 𝑽𝑨𝑴𝑶𝑺 𝑪𝑹𝑬𝑺𝑪𝑬𝑹 𝑱𝑼𝑵𝑻𝑶𝑺! 🚀💖
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2026-09-15 17:08:42
2
eltonmarques739 :
interessante professora 🤔🤔🤔,gostei da ideia
2026-09-15 18:28:33
1
SamuFoz :
baaa 😬 só falta começar
2026-09-18 10:25:12
0
lulu_hkk :
🥰🥰🥰
2026-09-15 23:16:09
0
Gabi Vitoria :
@
2026-09-16 19:35:00
0
Vandecleide Marques :
🥰🥰🥰
2026-09-15 21:21:41
0
Joziele Felix :
😁😁😁
2026-09-15 19:54:10
0
Vanessa Sousa :
@fernanda
2026-09-16 22:08:02
0
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