@chieothon_: 16/8 rất linh hoạt ,nhiều khung giờ phù hợp với nhiều người. Anh chị em áp dụng khung giờ nào? Lưu video để xem lại khi cần. Share cho người đang áp dụng 16:8 cùng biết nhé! #trending #tip #phunu #eothon #nhinangiandoan
Em là dân văn phòng làm theo khung 1 mà thời gian đầu đói quá có thể thêm bữa nhẹ được hong chị🥺
2026-09-21 06:51:47
5
Moretti Klein :
học sinh sinh viên thì sao ạ
2026-09-21 17:15:46
1
CallMeBaBae🖤 :
Mẹ bỉm cho con bú áp dụng được khung 2 k ạ
2026-09-21 14:06:17
1
Bơ🥑Sữa🍼 :
mẹ bỉm thì sao ak
2026-09-20 23:04:51
1
Hà ℂ𝕙𝕚𝕝𝕝 ♡ :
11h ăn cữ 1 16h30 ăn cữ 2 r nhin ổn ko ạ
2026-09-23 10:02:00
1
Meo :
khung 3
2026-09-21 05:42:10
1
Thuỷ dẹo :
Tui ăn 11h-19h
2026-09-23 00:37:25
1
Nghỉ hưu tuổi 25 :
Tr ơi t ăn như khung 1, mà lên 2 kí😅
2026-09-21 14:05:04
1
Hoàng Thanh Xuân (Xu Xu) :
Bữa 1 Khung 1
Bữa 2 Khung 3 ạ 😳
2026-09-21 04:05:25
1
🐑_nonnn giữa bày sóiii🌷 :
dân văn phòng sáng uống cà phê đc k ạ
2026-09-21 13:33:44
1
Mỹ Lệ :
Chị chia lịch khung giờ xoay 2 ca giúp e ạ ( 6h sáng bắt đầu làm đến 14h và 14h chiều bắt đầu làm đến 22h )
2026-09-20 13:21:26
1
Nguyễn Lan :
8 den 15 gjo
2026-09-21 02:38:34
1
Nguyễn Thùy Trang 💛 :
Thèm đủ thứ món. Mà mắc giảm cân
2026-09-21 01:35:14
1
Banhmi🥖 :
Khung 2 có ai hông ạ 😌
2026-09-21 14:15:54
1
Nguyễn Hân 98 :
C chia ca giúp e 6h sáng 21h và 18h -9h với
2026-09-22 00:48:56
0
Hong Mei mê khám phá :
Đang khung 2 [Cười lớn]
2026-09-21 02:16:24
2
Bồ Hòn Méoooo :
ohh. v t thử khung 2
2026-09-21 09:40:40
1
Tháng 12 :
Bữa 1 của tui lúc 10h sáng, chiều tối 7h đc k ạ?
2026-09-21 05:43:53
1
Nguyễn Thanh Tài :
Mình nhịn từ 16h tới 8h sáng hom sau mà un nước thì có đc ko c
2026-09-21 09:49:35
1
Nii☘️ :
t từng loét dạ dày và bác sĩ nói t chia nhỏ bữa ăn 1 ngày 5 bữa ăn vừa đủ không quá no:))) nên t không áp dụng phương pháp ăn giảm cân gì được mà chỉ có ăn và đi tập thể dục thôi
2026-09-21 10:39:31
1
Hà Na :
Khung 1 ạ
2026-09-15 10:54:22
1
🐉 Trúc Mai 🐉 :
khung 2
2026-09-15 00:48:15
1
To see more videos from user @chieothon_, please go to the Tikwm
homepage.