@apmkualakangsar: Sedikit info mengenai keadaan cuaca jerebu Kurangkan Aktiviti Luar: Hadkan senaman atau riadah di luar rumah, terutamanya bagi golongan berisiko tinggi seperti kanak-kanak, warga emas, dan pesakit asma. ​Gunakan Pelitup Muka: Pakai pelitup muka yang sesuai (seperti N95) sekiranya perlu keluar rumah untuk mengurangkan sedutan zarah halus berbahaya. ​Kekalkan Hidrasi: Minum sekurang-kurangnya 2 liter air kosong sehari untuk memastikan tubuh kekal terhidrat dan membantu menyingkirkan toksin. ​Kawal Udara Dalam Rumah: Pastikan pintu dan tingkap ditutup rapat, gunakan pembersih udara (air purifier) jika ada, dan elakkan sebarang pembakaran terbuka atau merokok di dalam kawasan kediaman. ​Jaga Kebersihan Diri: Basuh muka dan tangan serta mandilah selepas melakukan sebarang aktiviti luar untuk membersihkan sisa habuk dan debu. ​Pantau Bacaan IPU & Dapatkan Rawatan: Sentiasa semak Indeks Pencemaran Udara (IPU) terkini dari Jabatan Alam Sekitar dan segera ke klinik atau hospital jika mengalami sesak nafas, batuk berterusan, atau iritasi mata. *Ralat Nametag yang dipakai tercabut magnet pin patah. Ada sedikit kesilapan #apmkualakangsar #rokiahbuathal #apmsanasini #jerebu #apmperak

ayu :

Nasib kepala surat haha

m@yaa⋆𐙚 ̊. :

oo yg ni ke kat rpk tu..

nursholehah :

Mai91 :

abg fuad jdt :

Pns hati pon ada 😅

badar :

mantap

Combat Futsal :

Terbakar hutan nmpak ASAP, Tebakar hati pujuk sendiri, Las2 panas2 kopi cintaku ini.. Las2 kening kwn hahaha

iqamiasya :

Mr.Zaharko :

AwAn_GuLing :

eh ehh.. yusraaaa

𝖆𝖙𝖍𝖗𝖍𝖓𝖏𝖍 :

💜LOVE STORY @ CINTA ASMARA💜 :

abangpancingakakcamping :

ada ker otai otai Kuala kangsar lg yg masih duty 🤣🤣🤣🤣🤣

⚜️Athirahfarhana ✨ :

🎼🎧M_D77🎙️✌️🇲🇾 :

Wanyz🍓 :

Kiahh kiahhh

abg fuad jdt :

Isma Zuliana🍉🍉🍉 :

kamu siah...hahahahah..ajer naya dibuat kamu🤣🤣🤣🤣

AYAQ COMBAT :

kiah ni boleh masuk raja lawak ni🤣🤣🤣

(Tun75) :

👍👍👍

Nurul Nazira :

🤣🤣🤣

Lilface :

😁😁😁

THIS IS EZANY KRW FC :

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Anaktabuancomot :

[Laughing]

💕 :

😂😂😂