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@hnin.4440: #သၢဝ်ဝၼ်ႈၼွၵ်ႈ🌿

HNIN YU
HNIN YU
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Tuesday 15 September 2026 02:05:40 GMT
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On va pas se mentir, s’ennuyer est devenu hyper inconfortable. On tient 30 secondes, et on finit par prendre notre téléphone pour faire passer le temps plus vite. Alors autant y aller progressivement 👇 Étape 1 : les trajets courts 🚌 Tu laisses les écouteurs dans ta poche et tu regardes par la fenêtre. C'est deux minutes, donc ça passe tout seul. Étape 2 : les tâches un peu bêtes 🧹 Tu fais la vaisselle, le ménage, les courses, sans podcast dans les oreilles. Tu vas voir que tu penses à plein de trucs, et souvent à des idées qui traînaient depuis des semaines. Étape 3 : le soir sans téléphone 📱 Tu le laisses dans une autre pièce pendant une heure et tu vois ce qui se passe. C'est l’étape la plus dure, mais c’est aussi celle qui change le plus de choses. Tu peux commencer par l'étape 1 dès demain, ça coûte rien 🙂 Prends soin de toi, Robin 🚀
On va pas se mentir, s’ennuyer est devenu hyper inconfortable. On tient 30 secondes, et on finit par prendre notre téléphone pour faire passer le temps plus vite. Alors autant y aller progressivement 👇 Étape 1 : les trajets courts 🚌 Tu laisses les écouteurs dans ta poche et tu regardes par la fenêtre. C'est deux minutes, donc ça passe tout seul. Étape 2 : les tâches un peu bêtes 🧹 Tu fais la vaisselle, le ménage, les courses, sans podcast dans les oreilles. Tu vas voir que tu penses à plein de trucs, et souvent à des idées qui traînaient depuis des semaines. Étape 3 : le soir sans téléphone 📱 Tu le laisses dans une autre pièce pendant une heure et tu vois ce qui se passe. C'est l’étape la plus dure, mais c’est aussi celle qui change le plus de choses. Tu peux commencer par l'étape 1 dès demain, ça coûte rien 🙂 Prends soin de toi, Robin 🚀

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