1. Home
  2. Detail

@fitnessconcept.official: Tips Awareness #36 “Bahu perlu stabil, bukan hanya kuat.” Bahu yang kuat memang bagus, tapi kekuatan sahaja tak mencukupi. Bahu juga perlukan kestabilan untuk membantu mengawal pergerakan dengan lebih baik. Kestabilan bahu penting bila kita angkat, tolak, tarik atau buat pergerakan menggunakan tangan. Jadi, jangan hanya fokus pada angkat beban berat. Latih kekuatan dan kestabilan bahu bersama-sama. Bahu kuat + stabil = pergerakan lebih terkawal. 💪

fitnessconcept.official
fitnessconcept.official
Open In TikTok:
Region: MY
Monday 21 September 2026 04:30:00 GMT
113
4
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.06MB) Watermark .mp4 (3MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @fitnessconcept.official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#اكسبلور_explore
#اكسبلور_explore
😮‍💨⁉️ #Yeaman🖇️🌸 #crazy? #foryoupage #dhicchu🔫 #repost?
😮‍💨⁉️ #Yeaman🖇️🌸 #crazy? #foryoupage #dhicchu🔫 #repost?
#🥺💔🥀
#🥺💔🥀




Jangan kira aku berhenti mencintaimu. Aku memilih pergi justru karena aku menyayangimu sedalam itu. Ada alasan yang tak mudah kuceritakan tentang sisa waktu yang kupunya. Aku tak ingin kepergianku kelak menghentikan langkahmu. Aku ingin kamu tetap hidup, tersenyum, dan menemukan seseorang yang bisa bersamamu lebih lama. Jika suatu saat kamu menemukan penggantiku, cintailah dia tanpa rasa bersalah. Melepaskanmu menghancurkan hatiku, tapi aku ingin kamu punya masa depan yang bahagia. Ingatlah aku sebagai seseorang yang pernah mencintaimu sepenuh jiwa, hingga rela melepasmu demi kebahagiaanmu sendiri. Aku mencintaimu—kali ini, dari jauh. ❤️. #playtogethervng #playtogether #playtogetherid #seyapt #ptseya
Jangan kira aku berhenti mencintaimu. Aku memilih pergi justru karena aku menyayangimu sedalam itu. Ada alasan yang tak mudah kuceritakan tentang sisa waktu yang kupunya. Aku tak ingin kepergianku kelak menghentikan langkahmu. Aku ingin kamu tetap hidup, tersenyum, dan menemukan seseorang yang bisa bersamamu lebih lama. Jika suatu saat kamu menemukan penggantiku, cintailah dia tanpa rasa bersalah. Melepaskanmu menghancurkan hatiku, tapi aku ingin kamu punya masa depan yang bahagia. Ingatlah aku sebagai seseorang yang pernah mencintaimu sepenuh jiwa, hingga rela melepasmu demi kebahagiaanmu sendiri. Aku mencintaimu—kali ini, dari jauh. ❤️. #playtogethervng #playtogether #playtogetherid #seyapt #ptseya

About

Legal