panturilha e posterior de coxa é um dos mais negligenciados (autocrítica
2026-10-29 18:16:15
12
Vetera26 :
OBLÍQUO DEIXA COM ASPECTO DE CINTURA MAIS LARGA SIM , cuidem
2026-11-08 22:55:08
1
dailydadudag🦊 :
Pois obrigada 💕💕💕💕
2026-11-09 14:44:38
0
Júlia 🏹 :
O 1 eu ainda tenho muito medo 😭, treino pesado o abs, mas a lateral ainda sinto receio de engrossar
2026-10-24 02:31:57
2
🐾 :
só eu q adoro treinar panturilha?
2026-11-08 23:53:13
0
Isa :
é a primeira vez que vejo alguém falando isso sobre os oblíquos! sempre escutei o contrário.
2026-10-17 03:58:15
5
ayla :
Oque faz pra posterior de ombro?
2026-09-21 20:15:35
7
. :
eu negligencio panturrilha por medo mesmo, tenho um problema no tendão das panturrilha e canela e as últimas vezes que fiz exercícios para panturrilha fiquei 2 dias com uma cãibra insuportável
2026-11-01 16:24:59
0
Pamy 🦋 :
ai amo treinar panturrilha
2026-11-01 23:10:53
0
Yaimi Lorenzo :
aguardo o treino de oblíquos
😂
2026-11-04 21:54:19
0
Nicoly Alecrim :
e agora vc poderia fazer um video mostrando exercícios pra cada um desses músculos pfvvv?!!
2026-10-29 16:53:21
2
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