@lucimaragomes635: 🔥 VOCÊ SABE QUAL PARTE DA SUA PERNA MAIS PRECISA DE TREINO? Esses agachamentos trabalham diferentes regiões das pernas e glúteos 🍑💪 Agora me conta 👇 Qual você mais quer fortalecer: quadríceps, posterior, interno de coxa ou glúteos? Cronograma semanal + treinos completos, aqui no perfil! 🔥
Ella_treinos
Region: BR
Tuesday 15 September 2026 03:26:03 GMT
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Comments
Lilian Alves :
Muito bom comecei pelo agachamento simples hj faço todos !!!
2026-09-15 17:23:55
34
Sara Nogueira :
Quero começar mas não sei por onde começo
2026-09-15 16:36:20
2
Helio reis :
quantas vezes
2026-09-15 18:08:56
4
nina :
Quem tem problema no joelho pode fazer o primeiro agachamento?
2026-09-17 02:50:24
0
Ketley | shop🌸 :
Faço em casa, uso pesos pra fazer os agachamentos e está me dando bom resultado 🥰
2026-09-16 09:36:53
1
user4131710808788 :
gostei muito tô fazendo
2026-09-17 15:49:02
0
Isaa_ :
eu não co sigo fazer o primeiro sem cair pra trás
2026-09-17 03:01:02
0
Dudah :
eu penso, cara eu erro demais eu acho!!! kkkk as vezes não sei se ta correto a ppstura 😂😂😂
2026-09-16 01:54:15
0
Ellynnes :
2026-09-15 16:50:04
1
goreteleao1 :
eu ñ sabia obrigada pela dica
2026-09-15 23:32:26
0
Cleoneide Almeida :
faço todos eles
2026-09-15 16:52:50
0
azlin ❤️❤️❤️ :
eu
2026-09-15 10:25:06
1
💋Luhh💋 :
Gostei põe o vídeo pra compartilhar 👍
2026-09-15 09:32:39
0
Tereza Pereira Dias :
vou fazer
2026-09-15 22:25:21
0
Maria Luiza Camara Alvez :
gratidão farei
2026-09-17 01:01:45
0
mariapiedade🇮🇹🇺🇲🇵🇹🇧🇷 :
2026-09-16 01:43:24
0
user4131710808788 :
bravo
2026-09-17 15:49:11
0
Ninn@ Sous@🦋🌸🇧🇷 :
qual exercício é ideal pra perder aquelas gordurinhas entre as pernas...??
2026-09-16 00:15:18
1
Elenilda Ellen :
😁😁😁
2026-09-16 15:16:21
0
andreiaazevedo653 :
🥰🥰
2026-09-16 13:22:30
0
Nêgah Mota :
🤝🤝
2026-09-15 21:39:44
0
Alice Dias :
❤️❤️
2026-09-15 17:30:19
0
jamiliaalves74 :
🥰🥰🥰
2026-09-15 13:00:53
0
Taynara💖 :
😳😳😳
2026-09-17 15:45:10
0
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