@_dbmt.7326:

Trấn Cường
Trấn Cường
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 15 September 2026 04:31:02 GMT
127
5
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @_dbmt.7326, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ЗАПЕКАНКА К УЖИНУ😍 обязательно сохраняй 🫰 ⠀ Готовится на скорую руку, без лишних заморочек и из доступных продуктов. Он полностью сбалансирован по БЖУ. ⠀ Получается много и сытно 😍 ⠀ Если хочешь ХУДЕТЬ также ВКУСНО и БЕЗ ДИЕТ, добро пожаловать в Марафон стройности старт 28 сентября для записи ✍️ «ХОЧУ В МАРАФОН» или можешь заказать индивидуальное меню ✍️ «ИНФО МЕНЮ»🎯 ⠀ Ингредиенты ✅Фарш говяжий - 395 гр ✅Грибы шампиньоны - 445 гр ✅Брокколи -470 гр ✅Сыр 45% - 95 гр ✅Яйцо-2 шт ✅Молоко-245 гр ✅Специи по вкусу, у меня: соль, копченая паприка, перец ⠀ Приготовление: Обжарить на антипригарной сковороде фарш со специями без масла. Нарезать грибы крупно, обжарить со специями без масла. Нарезать брокколи. Делаем заливку, смешать яйца с молоком и специями и 1/3 сыра, перемешать. Смазать блюдо для запекания кусочком сливочного масла. Выкладываем наши слои фарш, брокколи, грибы, заливаем. Отправляем в духовку на 30-35 минут при 200 градусах. Достаем посыпаем оставшимся сыром, отправляем на 5-7 минут при 180 градусах. ⠀ Приятного аппетита 😋 лайк, если будешь готовить ❤️ ⠀ 💥расчет КБЖУ, ваше домашнее задание 📚 ⠀ Автор @katty_nikolova
ЗАПЕКАНКА К УЖИНУ😍 обязательно сохраняй 🫰 ⠀ Готовится на скорую руку, без лишних заморочек и из доступных продуктов. Он полностью сбалансирован по БЖУ. ⠀ Получается много и сытно 😍 ⠀ Если хочешь ХУДЕТЬ также ВКУСНО и БЕЗ ДИЕТ, добро пожаловать в Марафон стройности старт 28 сентября для записи ✍️ «ХОЧУ В МАРАФОН» или можешь заказать индивидуальное меню ✍️ «ИНФО МЕНЮ»🎯 ⠀ Ингредиенты ✅Фарш говяжий - 395 гр ✅Грибы шампиньоны - 445 гр ✅Брокколи -470 гр ✅Сыр 45% - 95 гр ✅Яйцо-2 шт ✅Молоко-245 гр ✅Специи по вкусу, у меня: соль, копченая паприка, перец ⠀ Приготовление: Обжарить на антипригарной сковороде фарш со специями без масла. Нарезать грибы крупно, обжарить со специями без масла. Нарезать брокколи. Делаем заливку, смешать яйца с молоком и специями и 1/3 сыра, перемешать. Смазать блюдо для запекания кусочком сливочного масла. Выкладываем наши слои фарш, брокколи, грибы, заливаем. Отправляем в духовку на 30-35 минут при 200 градусах. Достаем посыпаем оставшимся сыром, отправляем на 5-7 минут при 180 градусах. ⠀ Приятного аппетита 😋 лайк, если будешь готовить ❤️ ⠀ 💥расчет КБЖУ, ваше домашнее задание 📚 ⠀ Автор @katty_nikolova

About