@user747307057: ကျောက်ကပ်ဟာ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "အမှိုက်စွန့်ပစ်စက်ရုံ" ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ရည် ကျဆင်းလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မလိုအပ်တဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြင်ပကို မစွန့်ထုတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ့ သွေးထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံလာပြီး အောက်ပါလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသလာတတ်ပါတယ်။ 👉 မအီမသာဖြစ်ခြင်းနဲ့ အန်ခြင်း: သွေးတွင်း အညစ်အကြေးများလာတာကြောင့် အစားအသောက်ပျက်ပြီး ပန်းကန်မြင်ရုံနဲ့ ပျို့အန်ချင်လာခြင်း။ 👉 ခြေလက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း: ရေနဲ့ ဆားဓာတ်များကို မစွန့်ထုတ်နိုင်ဘေး ခြေထောက်၊ ခြေမျက်စိနဲ့ မျက်နှာတို့ ရောင်ရမ်းလာခြင်း။ 👉 အမြဲတမ်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း: သွေးအားနည်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်ကြောင့် အားအင်ကုန်ခမ်းသလို ခံစားရခြင်း။ 👉 အရေပြား ယားယံခြင်း: သွေးထဲမှာ ဖော့စဖရပ်စဓာတ်နဲ့ အမှိုက်များ စုပုံလာလို့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း။ 👉 ဆီးပုံစံပြောင်းလဲခြင်း: ဆီးခဏခဏသွားခြင်း၊ ဆီး အမြှုပ်ထခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးနည်းသွားခြင်း။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားမိရင် ပေါ့ဆမနေဘဲ တတ်ကျွမ်းသူ ဆရာဝန်များနှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတအသစ်တွေကို သတိမလွတ်ရအောင် Video ကို Like & Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်။ #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေး #HealthTips #nannanonlineshop

Nan Nan

Open In TikTok:

Region: MM

Tuesday 15 September 2026 05:31:52 GMT