@bolaleejihoonbe_16: | Armbar (khóa tay thẳng) là một trong những kỹ thuật khống chế và siết khớp (submission) phổ biến nhất trong các môn võ thuật thực chiến như Jiu-Jitsu (BJJ), Judo, MMA và Sambo. Mục tiêu của kỹ thuật này là cô lập cánh tay của đối thủ và dùng toàn bộ cơ thể làm điểm tựa để tạo áp lực lên khớp khuỷu tay, ép đối thủ phải đầu hàng (tap out). Cơ chế hoạt động Điểm tựa (Leverage): Hông của người thực hiện đóng vai trò là điểm tựa (fulcrum) đặt ngay phía sau khuỷu tay đối thủ. Lực kéo: Hai tay giữ chặt cổ tay đối thủ và kéo về phía ngực, ngược lại với hướng gập tự nhiên của khớp khuỷu tay. Kẹp chặt: Hai chân kẹp chặt phần thân trên và đầu đối thủ để ngăn họ di chuyển hoặc thoát ra. #manhwaedit#vothuattuve #xuhuongtiktok #fypviralシ #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Lee Ji Hoon bé=)

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 15 September 2026 05:32:30 GMT