@motiawellness: Omasta terveydestä huolehtiminen voi olla vaikeaa. Mutta niin on myös eläminen jatkuvan väsymyksen, heikon toimintakyvyn tai elintapasairauden kanssa. Kaikkia sairauksia ei voi ehkäistä omilla valinnoilla, eikä sairastuminen ole koskaan merkki epäonnistumisesta. Mutta omiin elintapoihimme voimme vaikuttaa, ja pienilläkin, toistuvilla valinnoilla voi olla suuri merkitys tulevaisuuden terveydelle. On vaikeaa liikkua silloin, kun ei huvita. On vaikeaa suunnitella syömisiä etukäteen. On vaikeaa muuttaa vuosien aikana muodostuneita tapoja. Mutta vaikeaa on myös aloittaa aina uudelleen. Olla tyytymätön omaan oloon. Huolestua terveysarvoista tai huomata, ettei oma keho enää jaksa samalla tavalla kuin ennen. Elämästä ei saa täysin vaivatonta. Mutta voit valita vaikean, joka vahvistaa sua, lisää energiaasi ja vie kohti sellaista elämää, jota oikeasti haluat elää. Minkä vaikean sä valitset tänään? #hyvinvointi #motiaavaatio #motivaatipuhe

Motia | Hyvinvointivalmennus ✨

Open In TikTok:

Region: FI

Tuesday 15 September 2026 08:35:28 GMT