@notburga.klett: ✨ Kommentiere „Gesundheit“, um mehr über wohltuende Techniken zu erfahren! ⬇️ Dein Körper hat verschiedene Punkte, deren sanftes Klopfen dir helfen kann, zur Ruhe zu kommen, bewusster zu atmen und dich ausgeglichener zu fühlen. 🌿💚 Probier diese einfachen Klopfpunkte aus: 💚 Unter den Achseln klopfen – kann entspannend wirken und die Wahrnehmung des Brustbereichs fördern. 🫁 Auf die Mitte des Brustkorbs klopfen – kombiniert mit ruhiger Atmung kann dies helfen, Anspannung loszulassen und bewusster zu atmen. 💪 Die Innenseite der Ellenbeuge sanft beklopfen – eine einfache Bewegung, die sich angenehm und aktivierend anfühlen kann. Zusammen mit langsamen, tiefen Atemzügen können diese sanften Übungen dabei helfen, Stress abzubauen 😌, bewusster zu atmen 🌬️, sich erfrischt und aktiviert zu fühlen ⚡ und die Verbindung zwischen Körper und Geist bewusster wahrzunehmen 🧠. Schon eine Minute am Tag kann zu einem schönen kleinen Self-Care-Ritual werden. 💚 Via @taichi.alex – danke 🙏🏻🙏🏻 #highlevel #lymphatictapping #breathwork #holistichealth #wellnessjourney

Notburga Klett

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Tuesday 15 September 2026 09:45:07 GMT