@rumormedia: Baru-baru ini, Amanda Rigby dan Andre Taulany dikabarkan akan menikah. Kabar tersebut pun langsung mencuri perhatian netizen, mengingat keduanya belakangan memang kerap terlihat bersama dan menunjukkan kedekatan. Di tengah kabar tersebut, Amanda dan Andre juga sering saling melempar gombalan. Tak sedikit netizen yang ikut terbawa suasana dan mengaku gemas melihat chemistry keduanya. “Gemes banget mereka,” tulis salah satu netizen. #amandarigby #andretaulany #gombal #gemes #rumormedia

RUMOR
RUMOR
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 15 September 2026 09:55:17 GMT
44982
341
2
3

Music

Download

Comments

mr.ham1991
MR.HAM1991 STORE :
gak penting aku tetap kerja
2026-09-15 10:59:15
1
ketty_salea
KETTY SALEA :
Aku restuuuu
2026-09-15 10:21:49
3
To see more videos from user @rumormedia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧠С точки зрения психологии, шторм — это кризисное состояние, перегрузка нервной системы или встреча с сильными подавленными эмоциями (страх, гнев, тревога). Когда кажется, что волна вот-вот поглотит, психика включает режим паники. Как спасти себя, замедлиться и дать место шторму: 🙌🏻Признание и легализация (Дать место шторму): Вместо борьбы («Я не должен этого чувствовать!», «Мне нужно успокоиться!») скажите себе: «Да, сейчас мне очень плохо. Меня штормит. И это нормально. Я имею право на эти чувства». Сопротивление волне утаскивает на дно, а умение «обмякнуть» и довериться воде помогает всплыть. 🙌🏻Заземление (Замедление): В момент паники вы «вылетаете» из тела в мысли. Вернитесь назад через органы чувств. Техника «5-4-3-2-1»: найдите глазами 5 предметов, потрогайте 4 текстуры, услышьте 3 звука, почувствуйте 2 запаха, ощутите 1 вкус. 🙌🏻Дыхание по квадрату: Вдох на 4 счета — задержка 4 счета — выдох 4 счета — задержка 4 счета. Это физиологически замедляет пульс и сигнализирует мозгу: «Мы в безопасности». 🙌🏻Поймать волну (Сёрфинг эмоций): Эмоция, как и морская волна, имеет пик. Она нарастает, доходит до предела и неизбежно спадает. Если не подавлять её, … продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻 @maria_vyguzova_psy Забери бесплатный гайд как выйти из любого кризиса 👇 https://t.me/astro_Maria_white_bot
🧠С точки зрения психологии, шторм — это кризисное состояние, перегрузка нервной системы или встреча с сильными подавленными эмоциями (страх, гнев, тревога). Когда кажется, что волна вот-вот поглотит, психика включает режим паники. Как спасти себя, замедлиться и дать место шторму: 🙌🏻Признание и легализация (Дать место шторму): Вместо борьбы («Я не должен этого чувствовать!», «Мне нужно успокоиться!») скажите себе: «Да, сейчас мне очень плохо. Меня штормит. И это нормально. Я имею право на эти чувства». Сопротивление волне утаскивает на дно, а умение «обмякнуть» и довериться воде помогает всплыть. 🙌🏻Заземление (Замедление): В момент паники вы «вылетаете» из тела в мысли. Вернитесь назад через органы чувств. Техника «5-4-3-2-1»: найдите глазами 5 предметов, потрогайте 4 текстуры, услышьте 3 звука, почувствуйте 2 запаха, ощутите 1 вкус. 🙌🏻Дыхание по квадрату: Вдох на 4 счета — задержка 4 счета — выдох 4 счета — задержка 4 счета. Это физиологически замедляет пульс и сигнализирует мозгу: «Мы в безопасности». 🙌🏻Поймать волну (Сёрфинг эмоций): Эмоция, как и морская волна, имеет пик. Она нарастает, доходит до предела и неизбежно спадает. Если не подавлять её, … продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻 @maria_vyguzova_psy Забери бесплатный гайд как выйти из любого кризиса 👇 https://t.me/astro_Maria_white_bot

About