ข้าวฟาไฉ
Region: TH
Tuesday 15 September 2026 10:00:52 GMT
81138
3990
34
155
Music
Download
Comments
🌻แก้มอยากเป็นทานตะวัน🌻 :
คาร์บควรกินไม่เกินกี่กรัมต่อวันคะ
2026-09-15 11:48:57
4
sweet nmo :
ถ้าน้ำหนัก45 ต้องทานโปรตีนเท่าไหร่คะ
2026-09-15 11:43:19
0
P.P :
สมัย สาวๆ กินน้อย ทั้งคารบและโปรตีน น้อยมากๆ ในแต่ละวัน ผอมนะ แต่เหมือนนผอมเหี่ยว ไม่เปล่ง ทุกวันนี้ รุ้จัก วิธีการกิน รุ้สึกว่า ดูดี กว่าตอนนั้น ดู เปล่ง ดู สดใส ทุกววันี้ กิรเยอะนะ โดยดฉพาะโปรตีน แถมการขับถ่าย คือดีมาก เคยคิดแต่ว่าผัก ทำให้ขับถ่ายดี อ้าวที่ไหน โปรตีน ถ่ายดีกว่าซะงั้น ผัก กินเยอะท้องอืด ไม่ย่อยอีก แต่ พอมาเน้นกินโปรตีน เหม่อน ย่อยดีมาก อ่าา งง
2026-10-04 06:03:16
1
🍮🍧~Thoonnnnn.~.,🍡🍚 :
ชาไทยอร่อยเวอร์
2026-09-19 09:13:10
0
nart1831 :
ขอบคุณสำหรับประโยชน์ดีๆนะคะ ของเราขึ้นสูงมากๆ ตอนนี้กินแค่ 1 ครุ้ง/สัปดาห์
2026-10-20 16:20:59
0
พี่เซมรวมของลดราคา :
กินแบบนี้กินวันละกี่มื้อเปิดมื้อเช้ากี่โมงละหยุดกินมื้อสุดท้ายกี่โมงคะ
2026-09-15 14:00:53
1
Ck=D :
รู้จริงยิ่งกว่าหมออีกผมก็กินเนื้อเป็นหลัก
2026-09-15 15:02:43
1
อีสกายแม่อีสายป่าน :
ทานโปรตีนชงแล้วอุจาระแข็ง มีเลือดออกทำไงดีคะ
2026-09-17 10:56:57
0
kawpoon2525 :
จริงมาก กลายเป็นชอบฟังเชย
2026-09-15 12:49:49
1
Aon :
วิธีกินของพี่นอกจาก แคลที่กินในกำหนด แล้ว โปรตีน คาร์บ หรือไขมันฟิกไหมครับ หรือแค่กินแคลหรือโปรตีนให้อยู่ในกำหนดแล้วอย่างอื่นแล้วแต่วันใช่ไหมตรับ
2026-11-02 08:46:00
0
ออนชอน :
ไม่ค่อยมีปันหากับการขับถ่าย..มีปันกากับฟัน😁😁😁😁😅😂🥰
2026-09-17 01:01:23
0
❤️มะลิ💜🐊🐍😍 :
จิงๆค่ะกินผักแต่ไม่ค่อยขับถ่าย
2026-09-16 03:01:00
0
🔥🕊️ไบเบิ้ล🕊️🔥 :
อ่อ แบบนี้นี่เอง เข้าใจแล้วคะ
2026-09-19 15:24:15
0
ลูลู :
แล้วคารบทานประมาณกี่กรัมคะ
2026-09-15 11:39:13
0
Rapeephan Jomfong :
ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันความรู้🥰🥰🥰
2026-09-16 01:19:11
0
user8vx3bd4zey :
ทานวันละกี่มื้อค่ะ
2026-09-22 12:56:28
0
Ladda Soda :
ขับถ่ายดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากทั้งๆที่กินเนื้อสัตว์เปนหลัก
2026-09-16 03:32:30
0
พี่เปิ้ล_ทำเกษตร🌿🌿🌿 :
แล้วถ้าเรากินหมูเป็นส่วนไหนดีคะ
2026-09-15 12:34:53
1
ปูเป้ :
หนูคนนึงค่ะที่กินเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเลยแต่มีปัญหาเรื่องท้องอืดตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะจะเปลี่ยนวิธีกินใหม่ขอบคุณนะคะ🥰
2026-09-16 01:01:38
0
🌸🐻❄️🦖พี่เสาร์🐰🍒🌷 :
เราไม่กินเนื้อขาวเลยหรือติดมันเลย ยากเลยทีนี้
2026-09-15 16:37:04
0
user7053441974508 :
ถ้าไม่ออกกำลังกายกลเาเนื้อจะหายไหมคะ
2026-11-04 14:55:28
0
บังอร เยี่ยมรัมย์ :
กินแบบพี่ข้าวเลยค่ะขับถ่ายดีมากค่ะ🥰
2026-09-16 03:07:11
0
ᵂʰʸ ˢᵒ ˢᵉʳⁱᵒᵘˢ :
ถึงว่าาาาาาาา ขี้เหนียวมาก
2026-09-17 00:09:31
0
Niipaashop :
มายืนยันนะคะว่าไขมันไม่สูงเพราะเพิ่งตรวจมาldl80กินหมูวันละครึ่งโล
2026-09-16 01:01:18
0
To see more videos from user @amfacai_, please go to the Tikwm
homepage.
