@redaliya_psycholog:

user5143128016599 :

Лучше один раз увидеть, чем полчаса слушать

Ukraine_doll_collector :

Причина моей тревоги - люди.хочу на необитаемый остров

agniay5 :

При тревоге, надо сразу начинать с упражнении ,а не лить много воды до.

Олена Короткова :

надпочечники много выделяют кортизол вот и страх,п/а

Христина Гузанова :

Да, да, да. Ни кто мне говорил за это, пока сама в себе не разобралась, мучилась несколько лет

Галя Петляковська. :

тут таблетки недопомагають а ви про вправи

Василина Кучинская :

принимаю с благодарностью

💫👑 ЛАРОЧКА 👑💫 :

благодарю

user5131975437220 :

Спасибо!

Vladislav7 :

Упражнение помогает в моменте, но все равно нужно работать с первопричинами, то есть что именно вас заставляет тревожиться

deniz :

Почему сразу не показываете упражнение

user7320448175555 :

Спасибо!! Верю в пользу этого упражнения.

Татьяна :

когда делаю это упр., то начинают чесаться крылья носа. почему?

user5882234003109 :

Девушка ошиблась. Это упражнение называется жужжание пчелы или Бхрамари пранаяма в йоге. Очень эффективное управление. Делайте, не пожалеете. Как правильно его делать смотрите у Вадима Левашова под названием "Бхрамари - успокаивающая..."

Алексеевна :

nataliiia3321 :

Благодарю !

Жанна :

Спасибо

nina77 :

Спасибо

Tanya :

спасибо! хорошее упражнение!!!

anyanya :

все упражнения временный эфект, это хорошо, но нужно искатььпричину тревоги

[email protected] :

у меня губы только в первую секунду дребезжат, а потом просто выдох😁

Vera Mayzlish :

не вибрирует вообще

17 :

Попробовала начался истерический смех

лунный свет :

Благодарю за совет!!!🥰🥰🥰👏👏👏

dywhrkqnxo9m :

много разговоров и все