@cheru.diet: A鶏ひき肉 300g A大葉 5枚 A生姜のみじんぎり 15g A醤油 小さじ2 A塩コショウ 少々 Aオイスターソース 小さじ1 A片栗粉 大さじ1 白滝 一袋 生姜の細切り 15g 小松菜 1袋 椎茸 2個 白ネギ 20センチ B水 700ml B酒 大さじ2 B鶏がらスープの素 大さじ1 B醤油 大さじ1 Bみりん 大さじ1 B塩 小さじ1/3 ごま油 少々 白ゴマ 適量 黒胡椒 適量 ①生姜は15gづつみじんぎりと細切りにする ネギは2ミリ幅の斜め切り 椎茸はスライスして大葉は細かく刻み、小松菜は水でよく洗った後5センチ幅に切る 白滝はザルにあけて水で洗い、キッチンバサミで食べやすい長さに切る ②ボウルにAを加えて粘り気が出るまで混ぜる ③鍋にBを加えて沸騰させたら②を丸めて加える 浮き上がってきたら小松菜、椎茸、ネギ、生姜、白滝を加え、再度沸騰したら弱火にし蓋をして6分煮込む ④ごま油を回しかけ、器に盛り付けたら黒胡椒と白ゴマをかける #TikTokレシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #スープレシピ #晩ご飯

ちぇる|ダイエット食堂
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Region: JP
Tuesday 15 September 2026 10:39:50 GMT
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Comments

tinypineappleats
tinypineappleats :
Looks tasty 😋. I’m going to give it a try!
2026-09-17 01:47:41
1
user60825340185
あ :
ほぼ同じ鶏団子鍋作ってたんやけどー、大葉入れてなかったな…大葉美味しそうやねー 鶏団子の種に、マヨネーズ少し入れたらフワフワでうまいんよねー
2026-09-17 12:18:52
26
user5252816208050
マサミ :
レシピがわかりやすく保存しました     作ってみます🥰
2026-09-17 12:36:53
7
noanniru
lotte :
このレシピは何人前位の量ですか?🤤
2026-09-18 07:10:02
3
niramekkoshiyouze
田原年彦 :
作ろうと思って材料買ったのに白滝買い忘れて絶望
2026-09-18 09:24:36
3
happyturn69
きちーちゃん :
こんな彼氏か旦那さん羨ましい🥹💓
2026-09-17 12:39:19
2
user70309349609702
嵐じゅん :
私は、風邪気味の時など、寒い日に、鶏団子のスープ作ります、小松菜は、入れてなかったので、次からは入れます!葛切り入れてます、歯応えがあるよ!
2026-09-17 10:24:04
1
haizem86
nako :
美味しそう😋
2026-09-17 17:24:32
1
user9124205233906
キケ :
美味しそう 作りまーす👍
2026-09-17 16:12:42
1
mikiacifuzi
みけ :
具だくさんスープ好き🥰作ってみます✨️
2026-09-17 15:45:25
1
ktaommaotmai
雨露霜雪 :
食べたい!つくる!
2026-09-16 23:58:55
1
momo08112
ぴ :
天才じゃん、、、絶対明日作る
2026-09-17 14:44:10
1
usernthccll9oz
ISFP-T💎🚅👑 :
卵いれても美味しそう
2026-09-16 02:39:08
6
slime_nite__
まきせ :
フォローしようと思ったらもうしてた
2026-09-15 23:59:43
15
yuka16726
🩷Y.k🩷 :
美味しそうですね🥰
2026-09-16 02:59:21
3
lunpi972
lunpi972 :
カラダ温まるね!作りまーす😋
2026-09-15 14:10:53
5
y.s8900
姐さん@東京 :
温かくて美味しそうです
2026-09-16 22:40:57
4
yuki25072
ちび太 :
鶏団子にレンコン入れたら 食感も楽しめます😊
2026-09-17 00:36:29
8
nonononono00nono
め :
大葉の代わり
2026-09-17 08:18:08
1
user6844896992098
つんたろう🤜💚🤛 :
絶対に美味しいやつですね♡作りまーす🙋‍♀️✨
2026-09-16 11:23:35
1
user96006859946610
あいる🍳🎬 :
美味しそ(*´﹃`*)
2026-09-16 14:43:46
1
ssk.nkya
nakayama :
えのきも美味しいよー!
2026-09-17 10:48:59
1
user80095513466297
ミンミ :
🥰🥰🥰美味しそう
2026-09-15 12:33:54
4
dynx7kim4s0l
めんどくさがり屋が作るお弁当 :
動画見て、すごく美味しそうだったので作りました。レシピがすごくわかりやすくて作りやすかったし、もちろんものすごく!美味しかったです🥰また絶対作ります☺️
2026-09-17 01:41:27
1
monkey.punch8
🩷🩷💋もん吉🌴🍌🐒 :
めちゃくちゃ❣️美味そう〜😊✨😊✨😊✨👍✨👍✨👍✨
2026-09-16 02:35:51
1
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