@yourswissdoctor: اقوى سر انسولين ينزل وزن 99% من الناس بعد الاربعين..بلا رجيم اكتشف 3 أخطاء ترفع الانسولين وتمنع جسمك من الحرق، و اقوى سر انسولين ينزل الوزن بعد الأربعين بلا رجيم ولا دايت. في هذه الحلقة من #طبيبك_في_سويسرا، نكشف اقوى حيلة انسولين تساعد اغلب الناس علي نزول الوزن بلا دايت ونتعرف علي كيفية حماية انفسنا وكيف تخلص من هذه الاخطاء. سنتعرف في هذه الحلقة على: •⁠ ⁠ما الإنسولين، وكيف يساعد الجسم على استخدام السكر وتخزين الطاقة؟ •⁠ ⁠ما الأخطاء الثلاثة التي قد تعيق محاولاتك لنزول الوزن؟ •⁠ ⁠كيف تختلف السكريات السائلة عن الأطعمة التي نتناولها؟ •⁠ ⁠ما المقصود بالنشويات «العارية»، وكيف نغيّر طريقة تناولها؟ •⁠ ⁠ما الوجبة المتتابعة، وما أهمية ترتيب الطعام؟ •⁠ ⁠ما علاقة النوم وتوقيت المشي بالتحكم في سكر الدم والوزن؟ تُعد هذه الحلقة دليلًا عمليًا شاملاً لفهم العلاقة بين عاداتنا اليومية واقوى حلية انسولين طبيعية، وكيفية البدء بخطوات بسيطة يمكن الاستمرار عليها لدعم نزول الوزن وتحسين الصحة بعد الأربعين. شارك الحلقة مع أهلك ومن تحب، فقد تكون سببًا في مساعدتهم على بداية جديدة.

طبيبك في سويسرا
طبيبك في سويسرا
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 18 September 2026 18:00:00 GMT
261791
11007
266
3477

Music

Download

Comments

user8521879833058
سمر العزاوي :
اني اشوف العمر ما اله دخل
2026-09-18 19:15:01
13
tulip.fowler
Tulip Fowler :
أنا دخلت فالأسبوع الرابع وماشية على نظامك بالضبط ومشي كل يوم ساعة ونصف وزني كان 102 بعد ثلاث اشهر سوف أبشركم عمري 49 سنة اول علامات انقاص الوزن هما رجلي وبطني وانا مكملة رجعوني لحتى نشوف النتيجة بعد ثلاث شهور
2026-09-18 18:43:03
36
bshea_11
♥️ ريحانه المهدي ❤️ :
اني عمري بالاربعين ونزلت بشهر ونص ٨ كيلو وخربطت اكثر من مره. ولعب رياضه. شدخل العمر بنص لا٢٠. ولا٤٠ أكل اكل صحي والعب رياضه وشوف النحافه عل أصوله كلشي وخلو العمر بنص
2026-09-18 18:51:58
31
user76288114937332
ali :
اهتم بالسعرات الحرارية وتنزل لو عمرك 100
2026-09-18 20:09:03
3
rashee8245
rashee🧉 :
هل هذا الطبيب ذكاء اصطناعي ؟؟ ارجو الرد
2026-09-18 18:51:53
0
aaha20_11
🦋Butterfly🦋 :
حد يرتب لي الخطوات لاني تلخبطت🥺
2026-09-18 19:19:01
5
user321872490
ESSA ALMAKKI :
احد يختصر السالفه مافيني حيل لفلسفه
2026-09-18 19:42:59
1
raed123498086
raed :
أنا قاطعة كل المشروبات ومانزل وزني 😂
2026-09-18 19:09:16
6
ahmed.alali577
Ahmed Alali :
هذا الكلام غيرررر صحيخ عمري 60 سنة وزني كان 119 كلغم وبدأت بتنزيل الوزن في 15 كانون الثاني 2026 والان والحمد لله وزني 92 كلغم وباذن الله راح استمر بالنزول حتى الوصل الى ال 80 كلغم وبدون ادوية ولا منحفات
2026-09-18 19:00:46
7
user164003728
ريحانة المصطفى ٣١٣ :
بخمسة أشهر إلا اسبوع نزلت ٢٢ كيلو بالالتزام بجدول النظام الغذائي
2026-09-18 19:44:22
2
ragad.alfhad
Ragad Alfhad :
والله يدكتور بدايه ال30معاناه شلون لو صرت 40
2026-09-18 18:28:33
3
emankaree
الاستاذة ايمان كريم الموزاني :
من اجوع اظل ارجف شنو الحل
2026-09-18 20:12:00
1
lolo.0514
مختلفة🌻🌻🌻 :
٤٢واتمنى اصعد كيلو 😐واحد ضعيفه
2026-09-18 18:37:48
2
rooza8853
rooza🌹 :
ايش سبب النقرص
2026-09-18 20:19:44
0
hasan.nuras
⚜️𝑵𝒂𝒘𝒓𝒂𝒔 𝑯𝒂𝒔𝒔𝒂𝒏⚜️ :
دكتور اني سويت عجز سعرات ونزل وزني
2026-09-18 19:03:06
1
user4711039551811
حسوني :
والله صحيح دكتور مدينزل الوزن تعبني
2026-09-18 18:29:04
3
mno.0o2
MNL🇸🇦 :
ياليت احد يختصر لنا وش يقول
2026-09-18 19:22:36
1
mm607227
اااا :
دكتور اني كل الي ذكرتهم قاطعهم وعشا مجاي اتعشى نزلت 15 كيلو فقط وتوقفت صار اكثر من سنه وزني مجاي ينزل دمرني ومجاي يننزل وجاي اكل بليوم وجبه وحده فقط الغدا ومجاي اكثر بيها واغلب اكلي سمك فقط
2026-09-18 19:27:19
0
knze73
ازياء كنزي :
معلومات غير صحيحه عن تجربه
2026-09-18 19:14:58
0
user3412753639913
وفاء علاء :
حلو بكل حالاتك
2026-09-18 18:26:12
1
hjgch4
. :
فدوه لعمرك عمري 42 بس عندي كرش اثار عمليات قيصريه
2026-09-18 18:56:11
2
ay_ii50
ay_ii50 :
فعلاً احسنتم
2026-09-18 20:12:05
0
user6907788594644
user6907788594644 :
مثبت
2026-09-18 18:20:30
1
fid1.7
ســـ𝑺𝑨𝑰𝑭ـيــف :
والله احبك يا دكتورنه
2026-09-18 18:06:16
1
hudaalani21
hudaalani21 :
والله اني بعد الاربعين نزل وزني وبشكل طبيعي واتعجبت على الي يكول بعد الاربعين صعب نزول الوزن
2026-09-18 19:06:29
2
To see more videos from user @yourswissdoctor, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fyp
يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fyp

About