١ الصيام
٢ الاستحمام بالماء البارد
٣ الركض ٣٠ ثانية صعودا ثم توقف ثم تركض وتوقف
2026-09-15 13:35:55
7
🦋🦋🦋ابنه المطر 🌨 :
🧠 الاستثمار الأرقى هو الاستثمار في العقل
العناية بالصحة العقليه والجسديه تبدأ دايما من العادات اليوميه الصغيره الي يصنع بها الإنسان فارقً كبير في جوده حياته
الجميل في العلوم الحديثة أنها تؤكد قدرة الدماغ المستمرة على التجدد والنمو مهما تقدم بنا العمر. خطوات بسيطة وغير مكلفة🦋🦋🦋🌨
2026-09-15 14:10:20
1
ًًًًًًًًِِ :
الحمد لله على نعمة الإسلام، نعمة لا تُقدّر بثمن
رضيت بالله ربًا، وبالإسلام دينًا، وبمحمد ﷺ رسولًا.
ديننا ما جاء فقط ليعلّمنا العبادة، بل علّمنا كيف نعيش، وكيف نحافظ على أنفسنا وأجسادنا وأخلاقنا وعلاقاتنا.
وكم من أمور يكتشفها الناس اليوم بعد أبحاث وتجارب طويلة، نجد أن ديننا سبقهم إليها منذ قرون.
الحمد لله الذي أكرمنا بالإسلام، الحمد لله على نعمةٍ لو قضينا أعمارنا نحمده عليها ما وفّيناها حقها
2026-09-15 14:06:25
3
🫶🏼REEM🫶🏼 :
والثالت شو
2026-09-15 12:54:52
0
نجمة بعيدة❇️ :
تحلم تبي نتروش بمويه بارده 😁😁😁
2026-09-15 12:56:22
2
Moony_face♥️ :
سبحان الله كلها مذكوره بالدين
2026-09-15 13:40:22
1
Roro_o🏹🎀 :
ايش الثالث
2026-09-15 12:46:46
0
la :
زين المآي البارد بعد الحار جلطه على طول
2026-09-15 14:12:34
0
M.o :
الصيام ثم الصيام ثم الصيام افضل شي لجسم الانسان المريض والمتعافي 👌
2026-09-15 12:47:13
2
aa6h6 :
كملو الثالث
2026-09-15 12:51:00
0
Ahlam :
يعني هذا بينفع المتوفين دماغياً قصدها بشروني تكفون
2026-09-15 15:33:48
0
just.noor2 :
مايحفزها غير القران
2026-09-15 13:53:57
0
moon :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-09-15 12:16:09
0
ميم ~ :
😁😁😁
2026-09-15 13:59:04
0
To see more videos from user @fitness.time33, please go to the Tikwm
homepage.