@delia.da.silva: Ganz wichtig bei Haferflocken 🙏🏻 und auch allen anderen Lebensmitteln!🤭 Jeder Körper ist anders und gesunde Ernährung ist individuell ❤️🦋 Hör auf deinen Körper! Haferflocken sind super gesunde enthalten Beta Glukane, die den Blutzucker stabilisieren & trotzdem kann ich die nicht zum Frühstück essen 😅 Hab eine Stunde später Heißhunger 🫪 Also bleib ich bei Buchweizen Du willst Gesunde anti Heißhunger Rezepte ?🥰 hab ein Buch geschrieben :) Link im Profil #haferflocken #gesund #abnehmen #frühstück #diät

Delia
Delia
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Tuesday 15 September 2026 11:03:02 GMT
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Comments

nessigro
Inig :
Sorry. Ballaststoffe bei den Haferflocken...da gehe ich mit. Avocado und Hüttenkäse sind für mich nur Fette und Proteine. 🤷🏻‍♂️
2026-09-15 15:27:13
0
nicolerw2311
Nicole RW436 :
Ich habe festgestellt, wenn ich morgens nichts esse (und ich liebe frühstücken), bin ich einfach länger nicht hungrig
2026-09-16 13:05:53
0
hbi398
Hübi :
Haferflocken über Nacht einweichen die haben aufnahmeverhinderer - kein Wunder dass du gleich wieder Hunger hast 🤷🏻‍♂️
2026-09-16 19:24:36
0
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