@_nguyentienthanh_14: #binsut #xuhuongtiktok #xuhuonggggggggggggggggg #xuhuonggggggggggggggggg #xuhuonggggggggggggggggg

Bỉn Sứt ❤️‍🩹

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Tuesday 15 September 2026 11:48:11 GMT

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NTN~~ :

Loveee nhaa Chong yeu

2026-09-30 05:14:35

1

Bá khí :

Lô

2026-09-15 12:39:20

1

thuhien. :

Ảnh 4 @quynhanh.

2026-10-08 06:31:46

1

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✨Resolvendo suas refeições e lanches em poucos minutos! ✨Se você também ama praticidade na cozinha, vai amar essas 5 ideias de lanches para a semana! ✨Perfeito para jantar e lanche rápido, prático, saudável e proteico ✨ massa: 4 ovos 1x iogurte natural - 250g 1x farinha de aveia - 100g 1 c sopa azeite - 15 ml 1c sobre mesa sal 1 c sopa fermento ✨Recheio: 450g frango cozido desfiado temperado 1/2 cenoura ralada - 50g 1/3 x alho poró picado 4 c sopa de requeijão light - 120g Sal ✨opcional: 100g queijo por cima ✨Forno 180° por 35 minutos ou Airfryer por 30 minutos (ou até dourar) 🌿 Rende 8 fatias com aproximadamente: 272cal 13,3g carb 13,8g gord 24,5g prot 🚩Comenta LANCHE para as próximas receitas! . . . #jantarpratico #comidasaudavel #receitasfit

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