косметолог Людмила
Region: DE
Tuesday 15 September 2026 11:58:50 GMT
10810
255
38
84
Music
Download
Comments
Ирина :
Спасибо большое, очень доступно.
2026-09-22 07:39:32
1
птичка :
мне 44год.1 рост 1.58. 95 кг
2026-09-22 18:16:21
0
musya :
Спасибо
2026-09-18 07:14:32
1
Мамзель.Гузель :
То есть если я вешу 67 кг то мне нужно есть на 1200 калорий? Везде говорят что это очень мало
2026-09-16 20:20:20
0
lubavaqween :
100%
2026-09-18 04:13:09
1
Tanja :
спросить Chat Gpt и нет проблем
2026-09-15 21:08:29
4
Sandra1978 :
если ещё бы считал кто нибудь и готовил 😏😏😏
2026-09-15 14:42:50
1
💖Ksenia💞 :
у меня больше не 80 кг. 😊
2026-09-15 12:35:30
0
matreshkka1 :
Спасибо вам. Мне очень помогло. Врач назначил квинсенту и сказал самостоятельно рассчитать калораж. Вы очень помогли.
2026-09-18 04:12:25
1
🪻 :
Что за глупость
2026-09-16 11:21:42
0
Ника :
Надо ещё учитывать активность
2026-09-15 21:58:46
1
Melek :
напишите пожалуйста какой препарат белка вы принимаете
2026-09-15 19:32:27
0
altalavba :
Спасибо! Как раз нужно было, квинсенту начала ставить и врач сказал лучше на пп перейти)
2026-09-18 07:10:32
1
user696151533151 :
111*20=2200 кк 111*1,8=199,8 белок 100*
2026-09-17 18:39:14
0
Феруза :
с моим весом 140 кг получилось ккал-2800 белки-252 жир -46,2 углеводы-344.05. я правильно посчитала?
2026-09-15 13:15:23
0
user76575283819427 :
я с голоду сдохну 😂1260 кк ,насмешили конечно знатно ,1600-1800 ,63 кг ,и вес падает
2026-09-15 14:44:42
0
user696151533151 :
это мне надо съесть??? дальше даже считать не стала.
2026-09-17 18:40:43
0
natvalmin :
1200 калорий? а потом куда, рпп лечить? нельзя так начинать худеть! нужно посчитать дневной калораж и снизить его примерно на 10% для начала, попробуйте так питаться месяц, потом ещё немного уберите, т.е постепенно снижая кол-во калорий, а не прыгая с 2000 в день на 1200, иначе будут срывы и переедания.
2026-09-16 08:01:39
2
To see more videos from user @dok.stepanova, please go to the Tikwm
homepage.
