@irfanaulias: Soal Maudy Ayunda yang lagi ramai dikritik karena dianggap kurang empati saat bicara tentang mindfulness, menurut saya ada dua hal yang perlu dibedakan. Mindfulness itu sebenarnya baik. Sederhananya, kita belajar melihat keadaan apa adanya. Yang baik kita akui, yang buruk juga kita akui. Bukan berarti yang buruk harus dibuat terlihat baik, atau kita pura-pura semuanya baik-baik saja. Dari situ kita belajar memilih respons dengan lebih sadar. Tapi, cara menyampaikannya juga penting. Karena nasihat yang benar bisa terasa kurang empatik kalau disampaikan tanpa melihat konteks dan kondisi orang yang mendengarnya. Jadi, menerima kenyataan bukan berarti membenarkan kenyataan. Dan mindfulness bukan berarti kehilangan empati.

Dr. Irfan M.Psi., Psikolog

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 15 September 2026 12:18:33 GMT