@aphisak_9: ซีรีย์นี้ผมทำขึ้นมาเพื่ออยากให้นักวิ่งทุกคนตั้งแต่ มือใหม่-โปร ได้เรียนรู้การเช็คและปรับใช้กับตัวเองในเรื่องของการฝึก Mobility ให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อิสระ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาบาดเจ็บที่จะตามมาทีหลัง #นักวิ่ง #วิ่ง #mobility #ยืดกล้ามเนื้อ

To see more videos from user @aphisak_9, please go to the Tikwm homepage.