@dr.uronalzancan: Quando uma estratégia alimentar é pensada apenas para emagrecer, é comum que ela tenha prazo para começar e terminar. Mas quando o objetivo é saúde, a lógica muda. A alimentação passa a fazer parte da rotina e das escolhas que você pretende sustentar ao longo da vida. É assim que eu encaro a dieta low carb e o jejum intermitente: estratégias que fazem parte do meu dia a dia com o objetivo de controlar a inflamação, preservar energia, disposição e saúde. Cuidar da alimentação não deveria ser uma decisão para algumas semanas, mas uma estratégia para a vida.

Dr. Uronal Zancan

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Tuesday 15 September 2026 12:25:48 GMT