@panos.theodorou: Η άσκηση δεν είναι μόνο για το πώς θέλεις να δείχνει το σώμα σου σήμερα, αλλά για το πώς θέλεις να δείχνεις και να αισθάνεσαι σε 20 και 30 χρόνια μετά…👵 Να μπορείς να περπατάς, να ανεβαίνεις μια ανηφόρα, να ταξιδεύεις και κυρίως να μπορείς να εξυπηρετείς τον εαυτό σου. Γιατί η εικόνα είναι κάτι που βλέπεις στον καθρέφτη, η ικανότητα όμως να κινείσαι είναι κάτι που το ζεις κάθε μέρα. Και ίσως αυτό να είναι τελικά το σημαντικότερο πράγμα στο οποίο μπορείς να επενδύσεις μέσω της άσκησης. • • • #movement #longevity #healthyaging #functionaltraining #mobility

user7524287196804 :

μάθημα ζωής

Gonaki ⚖️🇬🇷 :

Ότι καλύτερο είδα σήμερα !!!

arteriaΕρασμία Πούλου :

ευχαριστούμε για την ιστορία σου

Κωνσταντίνος Λοίζου :

Τέλειο!

Athanasiazouzoula :

Τις χαίρομαι αυτές τις κυρίες 😍

Emmanoutela :

το όνειρο μου ειναι να γεράσω έτσι!

dimitrakou evgenia :

Επενδύεις και στο σώμα και στην ψυχή!!!!Αυτα είναι ενωμένα όσο ζούμε!💪😁💪😁💪😁

St St :

Είστε υπέροχος για το βίντεο που προβάλατε .

logia_psihis :

ετσι ακριβώς!!!! νους υγιής εν σώματι υγιεί ✨

george :

Πραγματικά δεν έχω να πω κάτι αλλά μπήκα σε σκέψεις ότι ποτέ δεν είναι αργά....

Danai26 :

Σε όλα λάθος είμαστε, δυστυχώς

Pan Tegr :

Άριστα

Angela :

η αλήθεια είναι ότι η άσκηση δεν έχει να κάνει με την εμφάνιση ... είμαι 60 δεν έχω σταματήσει ποτέ αλλά πραγματικά μερικές φορές ζηλεύω τα γραμμένα κορμιά...εγώ είμαι δυστυχώς παχουλή... [Δάκρυα χαράς] αυτό μερικές με στεναχωρεί

Lola :

όλοι λέμε δεν προλαβαίνουμε με τούς ρυθμούς που έχει η καθημερινότητα..αλλά αμα θέλουμε βρίσκουμε χρόνο

Kat :

Τι ωραίο βίντεο!!! Ευχαριστούμε!!!! 🙏🙏

QUEEN👑 :

.. άσκηση επένδυση υγείας ζωής 👏👏

Γωγώ :

Μπράβο

aggeliki arxonta :

αν εχεις πελματιαια και.ακανθα ; θελω πολυ αλλα εχω 6 μηνες με αυτο καί πονα πολυ.😳

Κωσταντινα💋💋 :

Υποκλίνομαι

aelia :

Μπραβο σου

beatamazurkiewicz :

απόλυτη αλήθεια

Ilias Viko🇬🇷 :

ισχυρή

υδροχοακι1981 :

τελειοοοοοοοο συγχαρητηρια🥰🥰🥰

Christinas Kyvranoglou :

Xenofontas Stratigos :

συγχαρητήρια που το μοιράστηκες 😉