@lidiamedita: 90 SEGUNDOS. Ese es el tiempo que, biológicamente, puede durar una emoción en nuestro cuerpo. Lo que la mantiene es que sigamos alimentándola con nuestros pensamientos 🧠. Cambiar lo que piensas cambia lo que sientes. Y para hacerlo, tienes herramientas: meditación, autoescucha y gestión emocional. Aprender a observar, aceptar y elegir cómo responder es el camino hacia más paz, claridad y libertad. Sígueme para aprender herramientas que te ayuden a vivir una vida más plena 🧡 #bienestar #saludmental #gestionemocional #ego #meditacion

lidiamedita
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Tuesday 15 September 2026 13:06:41 GMT
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Comments

ame491419
Ame :
Que bajón me has dado… solo estoy feliz 90 segundos?
2026-09-17 12:42:50
8
mk.meryemm
❦ مريم :
Gracias por la explicación tan simple y que buena narración y voz !
2026-09-16 22:21:40
38
pradamanuela
Manuela Prada :
Gracias
2026-09-15 20:49:35
48
javillaku
javillaku :
añis , las penas ,
2026-09-17 09:42:20
1
conchi5339
Conchi :
me ha encantado!!! Muchas GRACIAS!!!!👍🥰
2026-09-17 07:33:02
1
inasbl_
inasbl_ :
Y porque entonces la ansiedad puede salir de la nada? Muchas veces los ataques de pánico ocurren cuando estás en reposo a que se debe eso? Y como se puede evitar ?
2026-09-16 16:31:37
14
anna11_46
Ana :
Me encantó tu explicación
2026-09-15 21:16:08
7
yolyfdz1
🐍🐉🐍🐉 :
a mi la rabia me dura 24/7
2026-09-15 23:28:19
11
flow_raiz
FlowRaíz :
siempre viene bien que te recuerden el funcionamiento bucle que puede producir nuestros pensamientos, de una manera tan clara y natural, gracias guapa
2026-09-16 09:32:24
35
auribachi
Aurora :
q video mas bueno!! gracias por compartir estos conocimientos!!
2026-09-15 13:21:32
9
sonia.lopez8355
Sonia lopez :
Que bueno, me encanta
2026-09-15 17:49:39
9
lorelain.rm
Lorelain😻 :
Está súper bien explicado, gracias por compartirlo ✨
2026-09-17 09:05:32
1
geelleenn
Elena Conde Muñoz :
Que bien explicado!❤️
2026-09-15 21:02:51
7
bonitocadaver
Bonito Cadáver :
Me gusta tu explicación , pero pienso que está enfocado a pensamientos quizás no demasiado profundos o emociones con soluciones . Cuando pierdes a alguien esos 90 segundos son el vacío más potente que puedes sentir , y se repiten a diario incluso años después y es muy difícil intentar meditar o afrontar algo así no es tan sencillo…
2026-09-16 11:41:14
5
juanjino05
Juanjino :
Eso es mentira
2026-09-15 17:55:02
0
guardarusuario3
1234567 :
Es un vídeo de humor??
2026-09-15 21:35:20
8
ionabbel_
⭒ ᴍerions ⭒ :
El objetivo de este vídeo es trabajar ese subconsciente para que solo dure realmente 90 segundos 🫶🏻
2026-09-16 19:02:31
7
lauragolzio_oficial
Laura Golzio Oficial :
Es una bendición que te hayas inspirado en nuestro video e información. Bendiciones ✨
2026-09-16 06:21:37
1
lavane279
Vane 🍑✨️🤍💫😘 :
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 gracias y bravo por ti
2026-09-16 21:04:55
1
sofia58cc1
S :
y la solucion?
2026-09-16 01:05:16
3
angelasmorena
Ángela :
Está muy bien explicado...! 🤍🤍
2026-09-17 09:20:30
1
conchi5339
Conchi :
Tu mensaje ha sido el pequeño ( o gran milagro) de este Día..GRACIAS!!!!
2026-09-17 07:35:03
3
sirdukelord
sirdukelord :
buenísimo buenísimo buenísimo el vídeo, muy bien Lidia!!!!! y si te digo yo que mis pensamientos duran entre tres y cinco segundos??? hace cinco años tuve un ictus murieron millones de neuronas, y el cerebro ya no funciona como antes.
2026-09-15 20:14:43
1
calo13215
calo :
no es así ,las penas duran años y años
2026-09-16 14:51:03
2
sonia.lopez8355
Sonia lopez :
Gracias por comparrtir
2026-09-15 17:49:48
1
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