@healtycoach1: Bukan sekadar menarik beban—teknik bisa menentukan otot mana yang lebih banyak bekerja. Dalam gerakan pull, fokus pada posisi tubuh, arah tarikan, kontrol gerakan, dan kontraksi otot. Jangan hanya mengandalkan momentum atau mengejar beban berat. Lakukan setiap repetisi dengan terkontrol agar latihan lebih efektif dan aman. Simpan video ini sebagai referensi pull workout & back training kamu berikutnya. 💪 #Workout #backworkout #Back #gymtips #FitnessIndonesia

wigi yasa :

paling suka latihan yg ini...

Mohammad Sholeh Sholeh :

thanks tif info nya

lam a nya pastry🥐 :

pertama bg

zubaedikhaan94 :

Kusnandar :

nyimak

yoraaaaa :

🥰🥰🥰

𝙍𝙚𝙮 :

[Menghangatkan hati][Menghangatkan hati][Menghangatkan hati]

Rock Roxy :

[Berotot]