@msw._7: BOWL POULET & PATATE DOUCE 🍯 ≈ 600 kcal • 65 g de protéines 💪 Ingrédients : • 250 g d’escalopes de poulet • 2 grosses patates douces • Huile d’olive • Sel, poivre, paprika, herbes de Provence • Miel + persil Sauce 🥒 : yaourt grec, concombre, menthe séchée, citron, ail en poudre, sel & poivre. Préparation 👩🏻‍🍳 🍗 Poulet : assaisonner + filet d’huile → 200°C, 20-25 min, en retournant à mi-cuisson. 🍠 Patates douces : couper en 2, assaisonner + huile → 200°C, 45 min, en retournant à mi-cuisson. 🥣 Écraser la patate douce, ajouter la sauce, le poulet, un peu de jus de cuisson, miel + persil. Et c’est prêt 🤤🔥 #recettehealthy #recetteproteinee #patatedouce #poulet #healthyfood

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Tuesday 15 September 2026 13:55:47 GMT