@minamoto.biyouseitai: 毎年この時期になると、 指先がかゆい。小さいブツブツが出る。皮がむける。 「また今年も出てきた…」 そんな方、いませんか？ 保湿してもなかなか良くならない。 水仕事をするとヒリヒリする。 夜になるとかゆくて気になる。 実はこうした指先のトラブル、 ただの乾燥だけではないことがあります。 汗疱や手湿疹などでは、 ✔ 小さなブツブツ ✔ 強いかゆみ ✔ 皮むけ ✔ 水仕事で悪化 ✔ 季節ごとにくり返す といった症状が出ることがあります。 そして見逃したくないのが、 「汗」と「自律神経」の関係。 汗は自律神経によってコントロールされています。 ストレスが続く。 睡眠が足りない。 冷房で身体が冷える。 アルコール消毒や手洗いが増える。 こうした状態が重なると、 汗のコントロールや皮膚のバリア機能が乱れ、 指先のトラブルが悪化しやすくなることがあります。 さらに、 ・冷房 ・ストレス ・睡眠不足 ・手洗いのしすぎ ・アルコール消毒 ・水仕事 このあたりが重なる方は要注意です。 体調や睡眠、食生活、ストレスなど、 身体全体のコンディションを整える視点がとても大切です。 今回は、 指先のブツブツ・汗疱・手荒れを悪化させにくくする90秒セルフケアをご紹介します。 毎年くり返す方ほど、 症状が強くなる前から整えていきましょう✨ 施術歴30年以上。 これまで10万人以上の身体をみてきました。 小顔矯正・美容整体の分野で長年施術を続け、 朝日放送「おはよう朝日です」をはじめ、テレビ・雑誌でも多数紹介。 身体は、症状が出ている場所だけを見るより、 自律神経・血流・内臓・筋肉まで含めて全体で見ることが大切です。 源先生｜内臓から健康美容に導く専門家 毎日できるセルフケアを発信中✨ #肌#肌荒れ皮#皮膚皮#皮膚管理汗#汗疱自律神経