@kath.makeup83: « J’ai pas le temps de faire du sport. » Bon… soyons honnêtes deux minutes. 😅 Dans une journée, tu as forcément des petits moments où tu ne fais rien de particulier. 20 minutes devant la télé. 20 minutes sur ton téléphone. 20 minutes à lire. 20 minutes à dormir un peu plus. Et attention : je ne dis absolument pas que tu dois utiliser ces 20 minutes pour faire du sport. Si après une journée de boulot, d’enfants, de tâches ménagères, tu préfères te poser devant Netflix, lire un livre ou juste ne rien faire… c’est totalement OK. Le problème, c’est quand on dit : « Je voudrais faire du sport, mais je n’ai vraiment pas le temps. » Alors qu’en réalité, tu as peut-être du temps… mais tu as choisi de le consacrer à autre chose. Et ce n’est pas grave. Parce que faire du sport, ce n’est pas une obligation morale. Tout le monde n’a pas envie de sacrifier ses 20 minutes de tranquillité pour aller transpirer. Mais il faut juste être honnête avec soi-même : 👉 « Le sport n’est pas ma priorité actuellement. » Et ça, c’est très différent de : 👉 « Je n’ai pas le temps. » Moi, ce que je n’aime pas, c’est cette excuse automatique du « j’ai pas le temps » alors qu’en réalité, on a simplement décidé que ces quelques minutes étaient plus importantes ailleurs. Et franchement ? Assume-le. C’est OK. ❤️ #sport #mom #life #debats #girls

Kath | Makeup

Open In TikTok:

Region: FR

Tuesday 15 September 2026 14:36:43 GMT