@kenneth_carino_: La gente paga cardio en una máquina. Yo me tiré al mar y nadé casi 2 millas. Nadar trabaja prácticamente el cuerpo entero, mejora tu resistencia, tu respiración y no te destruye las articulaciones. Pero nadar en el océano es otro nivel. Olas. Corriente. Viento. Fatiga. Respiración. Control mental. Y lo más loco es que hay MUCHÍSIMA gente que no sabe nadar. A mí me enseñaron desde pequeño, así que para mí es normal. Pero saber nadar es literalmente una habilidad de vida. Cardio + fuerza + mente + naturaleza. Difícil conseguir un mejor workout.

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