@anhpham3644: Mềm mịn xịn sò lắm ạ #thoitrangtreem

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Tuesday 15 September 2026 15:27:30 GMT

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こんばんは☺️なふぃです💕😀 今日は「＼朝ラクしてがっつり食べたい人に！／ツナ塩昆布おにぎり」を紹介するよ😋！ツナはDHAがたくさん入っているから、集中力アップ⤴️できるよ〜😀タンパク質も豊富やで👍 すぐ作れてがっつり食べれるのが、このおにぎりの魅力✨ 食べたいな☺️と思った方は、「いいね」「コメント」で応援お願いします🙇❤️ 作ってみたい！と思った方はぜひ保存してね♪ レシピは⬇️ 【材料】・ご飯：240g ・ツナ缶：1/2缶※油はきってね・塩昆布：大さじ1 ・炒りごま：小さじ1 ・ごま油：小さじ1 ・青ネギ：適量・韓国海苔：適量※多めに入れると美味しい😋 【作り方】 ①ボウルに材料を全て入れてよく混ぜる。 ⑥握ったら完成！ @nafi_onigiri👈フォローはこちらからおにぎりレシピ、これからたくさん載せるよ😉みんな見てね❤️ #ツナ塩昆布おにぎり#おにぎりレシピ#ツナ缶レシピ#塩昆布レシピ#DHA

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