@alan_valca27: Smash Patate alla Pizzaiola Fit🥔🍅 🛒Ingredienti 👉9 patate (circa 80gr una) / 3ml olio evo / 140gr formaggio proteico o light (anche mozzarella va bene) 👉250gr passata di pomodoro / 2gr sale / pizzico di bicarbonato / foglie di basilico 🚨Olio EVO spray lo prendo su Prozis👉codice affiliato ALANVALCA❤️‍🩹 sconto + omaggi #aff ADV 👉Procedimento: Metti le patate in acqua bollente e falle bollire per circa 25-30 min (devono essere morbide fino al centro ma non si devono spappolare) / posizionale in una teglia con carta forno e appiattisci per bene (aiutati con un bicchiere tondo e con altra carta forno) / in un pentolino fai cuocere per circa 6 minuti la passata a fiamma media, il basilico mettilo a fiamma spenta / spruzza un filo d’olio sulle patate, poi passata e infine formaggio / cuoci in forno ventilato 200° per 15-20 minuti 🔥1 di 8 - 100 Kcal 15 C / 7 P / 2.2 F 📘I miei RICETTARI📙 👉Cartaceo: Amazon 👉Ebook: alanvalca.com 🚨Prozis cod. ALANVALCA #alanvalca #pizza #dimagrire #dieta

Alan_Valca
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Tuesday 15 September 2026 16:00:55 GMT
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Comments

martaf848
MartaF :
Se sei a dieta e hai voglia di pizza esci con gli amici e goditi la serata.
2026-09-18 14:31:41
27
pinco08
Pinco :
ok, ma se non mi metti quante me ne posso mangiare io me le faccio tutte 😆
2026-09-15 18:10:13
38
cabv64
cabv64 :
quanti gradi e how much time
2026-09-16 18:34:18
1
nerino655
nerino :
bicarbonato nella passata,non sapevo
2026-09-16 12:54:36
1
rachydom
rachydom :
Se non posso mangiare la pizza (carboidrati) non potrò mangiare nemmeno le patate (carboidrati)
2026-09-18 14:23:34
1
p1494465
P14 :
adoro le ricette che fai
2026-09-15 16:08:14
0
umbertomantello
❌umb3_pr1v❌ :
va bene anche friggitrice ad aria?
2026-09-15 16:08:53
5
maura.chinaglia
maura :
buonooooo ma a cosa serve il bicarbonato?
2026-09-21 06:24:57
0
simona_jacqueline
Simona Jacqueline :
Che formaggio hai usato? Quello proteico di lidl?
2026-09-16 00:12:51
0
samaelnight
Samael :
Ma le patate non sono un carboidrato?
2026-09-18 20:42:50
0
r1man1_v1vo_
s1l€nt _<3 :
perché metti il bicarbonato nella passata di pomodoro? comunque adoro le tue ricette 🤩
2026-09-15 17:08:29
4
il.mala1
il MALA :
Il. Bicarbonato nella salsa di pomodoro???
2026-09-18 09:24:14
0
antonella.fraccascia
antonella.fraccascia :
Si, ma perché il bicarbonato nel pomodoro, a che serve? Grazie per la risposta
2026-09-23 03:15:19
0
roiss.art
Roiss.art :
Una parmigiana di patate, aggiunta alle ricette da provare
2026-09-16 19:20:49
13
www.fuorisede.org
Dalila De Benedetto :
Un’alternativa al pomodoro? 🍅 esiste ?😅
2026-09-18 13:01:43
2
peppefresi1
peppefresi1 :
ottima ricetta,👏👏👏
2026-09-16 10:45:28
1
anto.zecch
Anto :
Wow!!!!
2026-09-15 23:31:28
0
danilo838383
danilo838383 :
Volendo anche la salsa ciliegina già pronta così facciamo prima
2026-09-15 20:46:11
0
sbenenati_nutrizionista
Silvia Benenati Nutrizionista :
✍🏼 spammare✍🏼le patate✍🏼sui piani✍🏼alimentari✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼😍
2026-09-15 18:10:21
10
lucrezia2660
Lucrezia2660 :
ma la buccia?????
2026-09-16 06:54:22
2
principessamononoke
Lara :
ma la buccia mi perplime
2026-09-16 14:04:51
2
divano.tv
p1n0 :
Bella ricetta. Il vaporizzatore è usa e getta o riutilizzabile? Grazie
2026-09-17 13:31:28
0
nicolaaura8
Nicola :
mi daresti una dieta bro
2026-09-21 11:21:38
0
rosanero301
Rosanero :
@Pinú
2026-09-15 20:06:20
1
s.t.e.l.l.a1
Stella :
@Dr. Raffaele Scarabelli
2026-09-15 16:51:40
0
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