@khaledmubarakacademy: 🔥تمرين واحد… يخدم منطقتين من أكثر مناطق الألم إزعاجًا! إذا تعاني من عرق النسا أو ألم أسفل الظهر جرّب التمرين بهدوء وضمن حدود راحتك. احفظ الفيديو 📝 وطبّقه بالتدرّج. #عرق_النسا #اسفل_الظهر #الم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_عرق_النسا

KhaledMubarak Academy
KhaledMubarak Academy
Open In TikTok:
Region: KW
Tuesday 15 September 2026 16:02:44 GMT
48260
648
31
392

Music

Download

Comments

mansouralotaibi80
mansourhfsh :
جزاك الله خير والله يرحم والديك
2026-09-26 03:32:25
0
th_199920
T1999 :
سويتها والله يوجع يعمي ماعاد اقدر اكمل
2026-09-20 16:55:12
0
khaledmubarakacademy
KhaledMubarak Academy :
👇وين يتركّز الألم عندك أكثر؟ 1️⃣ عرق النسا — يمتد للساق 2️⃣ أسفل الظهر 3️⃣ الاثنين مع بعض 👇 اكتب الرقم فقط
2026-09-15 16:02:59
0
za_dream2
يآﻟﮧﯿﮧټ☆žà☆ :
زين اني بين فتره وفتره اسفل الضهر ومره ويه اسفل الظهر الالم بين فترات يمتد للساق مثل النتله احس شنو يعني هذا
2026-09-27 17:06:54
0
ccc652590
Private sector :
في حركات تنومك شهر مش كل حالات تمشي نفس تمارين
2026-09-21 10:51:56
0
talal821
Talal :
٢
2026-09-19 18:37:58
0
maraym6242
مريم مقبول 🎥 :
التمرين ينفع للي عنده انزلاق غضروفي اسفل الظهر ؟؟؟
2026-09-16 13:03:00
0
user7004813850418
🇴🇲 :
الاثنين مع بعض
2026-09-15 23:37:09
0
had.495
had.495 ً :
واذا اجتمع خشونة ركبه وااحتاك ونتفاخ سوائل وانزلاق غضروفي اقدر اسويه ؟؟
2026-09-20 03:54:51
0
amiralazher3
Amira :
سييتها بصح مقدرتش نجربها سطر
2026-09-16 17:59:21
0
userqptqk68pye
المعالج الحربي :
الكي علاجه
2026-09-15 16:12:25
0
user46266355
التجاهل يقتل كل شىء :
❤️
2026-09-22 07:17:20
0
To see more videos from user @khaledmubarakacademy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About