@onlywayapp: Durante quase toda a história humana, o cérebro aprendeu uma equação simples: prêmio grande é igual a esforço grande. Comer bem era caçar ou cultivar; importar era servir aos outros. Hoje o celular funciona como um caça-níquel: avisos inesperados, o dia todo, com prêmios que às vezes chegam e às vezes não. E o mundo quebrou a equação: comida muito doce sem caçar nada, aprovação de desconhecidos sem ter feito nada, novidade infinita sem sair da cama. O dano não é o prazer: é o prêmio sem esforço. O seu cérebro aprende que o maior prêmio está disponível sem mexer um dedo. Por que ia apertar a alavanca? A relação entre dopamina e esforço foi medida em ratos e macacos (Salamone 1991, Schultz 1997). O vídeo completo está no canal. App OnlyWay (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=help.onlyway.app #dopamina #disciplina #masculinidade #habitos #autocontrole

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