@effymichell: Consistency > Intensity #walkingpad #treadmill #weightlossmotivation #yagudfitness

Effy & Wiz 🏋🏾‍♂️

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 15 September 2026 20:11:13 GMT

2472

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.71MB) Watermark .mp4 (0.89MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @effymichell, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

lamine yamal futur ballon d’or 💖👑#lamineyamal #skills #fcbarcelona #foryou #viralvideos

###thoitrangnam ###aosomi ###aosominam ###aosomicaocap ###aosomingantay

حصريا ترند الفنان محمد نصر المقرحي07 《 قلنا فعلنا 》متعوب في المونتاج رايكم

هەرچەندە دەزانم ئێستا هیچ پەیوەندییەکی بە منەوە نییە و هەموو شتێک لە نێوانماندا بە یەکجاری کۆتایی هاتووە و بووەتە ڕابردوویەکی دوور، بەڵام بە جدی بۆ تۆ سەخت نییە؟ چۆن دەتوانیت ئاوها بە ئاسانی و بێباکانە لە سەرجەم ئەو ڕۆژ، سات، و بڕگانەی ژیانت بپەڕیتەوە و هەموو شتێک لە بیرەوەریتا ڕابمالیت و بڕشێنیت؟ خۆم بە تەواوی ئاگادارم، بە باشی لە خۆم گەیشتووم و باش دەزانم کاتی خۆی هەڵەی من بوو کە نێوانمان ئاوها ئاڵۆز بوو و تێکچوو، دان بەوەدا دەنێم و ڕاستییەکان ناشارمەوە کە من بوومە هۆکاری ئەوەی ئاوها لە یەکتر جیا ببێنەوە و ڕێگامان لێک جیا بێتەوە، بەڵام بەڕاستی چۆن دڵت دێت لەگەڵ کەسێکی تردا هەمان ئەو هەست و سۆزانە دووبارە بکەیتەوە؟ چۆن دەتوانیت هەمان ئەو قسە شیرینانە، هەمان ئەو دەستەواژانەی وەک "بەقوربانتبم" و "خۆشم دەوێی" کە کاتێک بێوەستان بە من و حزووری مندا دەتباری و دەتوت، ئێستا بێ هیچ دوودڵییەک، بێ هیچ ئازارێک و بێ هیچ ناڕەحەتییەکی ویژدان بۆ کەسێکی تری بەکاربهێنیت؟ چۆن دەتوانیت هەمان ئەو یادگارییانەی کە ڕۆژێک بە ئازار، بە مانووبوون و بە خوێنی دڵمان بەیەکەوە دروستمانی کردبوو، ئێستا زۆر بە ئاسانی و وەک ئەوەی هیچ نەبووبێت لەگەڵ کەسێکی تردا دروستیان بکەیتەوە و هەمان ئەو ڕێگایانەی پێشتر بەیەکەوە بڕیمان، لەگەڵ ئەو ببڕیتەوە؟ ئەسڵەن باش دەزانم و درکی پێدەکەم، ئیتر من لە ژیانی تۆدا بە تەواوی تەواو بووم و وەک لاپەڕەیەکی کۆن و سڕاوە دڕاوم، تەنانەت بچووکترین بەشی بابەتەکەش هیچ پەیوەندییەکی بە منەوە نییە و هیچ مافێکی قسەکردن یان گازندەکردنم نییە، بەڵام بەڕاستی ئاوها ئاسانە لەلات؟ ئەو هەموو خەون، خەیاڵ، هیوا و نەخشە گەورانەی کە ڕۆژێک لەگەڵ مندا داڕشتت و بەیەکەوە وێنەی دواڕۆژمان پێ دەکێشا، کاتێک نەمانتوانی بەیەکەوە بەدییان بێنین و بگەین بە ئامانجەکانمان، ئێستا زۆر بە سادەیی دەچیت لەگەڵ کەسێکی تردا دەستپێدەکەیتەوە و یەک بە یەکیان لەگەڵ ئەو بەدییان دەهێنیت؟ چۆن ویژدانت، هەستت و دڵت ڕێگەت پێدەدات بەسەر داروپەردووی ئەو خەونانەی لەگەڵ مندا ڕووخانت بپەڕیتەوە و لەسەر کاولکارییەکانی ئێمە کۆشکی نوێ لەگەڵ یەکێکی تر دروست بکەیت؟ واتە بەڕاستی دوای ڕۆشتنی من و سەراوژێر بوونی هەموو شتێک، دەتوانیت دووبارە شەو تا بەیانی لەگەڵ کەسێکی تردا قسە بکەیت، شەونخونی بکەیت، گوێ لە دەنگی بگریت و تەنانەت بۆ یەک ساتی بچووکیش منت بیر نەکەوێتەوە؟ کاتێک لەگەڵ کەسێکی تر دەڕۆیتە دەرەوە، پیاسە دە کەیت، هەناسە دەدەیت و هەمان ئەو شوێن، کۆڵان و شەقامانەی شاری دەبینیت کە پێشتر بەیەکەوە لێیان بووین و دەستمان لەناو دەستی یەکتردا بوو، تەنانەت شتێکی بچووک، بڕگەیەک یان بچووکترین وردەکاریش منت بیر ناهێنێتەوە و گوزەرت پێدا ناکات؟ کاتێک لەگەڵ کەسێکی تر دانیشتوویت و پێدەکەنیت، گۆرانی دەڵێیت، قسەی خۆش دەکەیت و زەردەخەنە بۆ ناو چاوەکانی دەکەیت، بەبێ ئەوەی یەک تۆز، یەک چرکە و یەک هەناسە بیر لە من، لە ڕابردوومان و لەوەی بەسەرمان هاتووە بکەیتەوە؟ بەڕاستی سەرم سووڕماوە و مەند بووم لەم هەموو گۆڕانکارییە خێرا، سارد و سەیرەی تۆ. من کاتی خۆی چاوەڕێی هەموو ناخۆشی، تاڵی و شکستێکم لە ژیاندا دەکرد و خەیاڵم بۆ هەموو شتێک دەچوو، بەڵام بە ڕاستت بێ، هەرگیز باوەڕم نەدەکرد، مێشکم بڕوای نەدەکرد و نەمدەزانی مرۆڤ دەتوانێت تا ئەم دەرەجەیە بێ چاووڕوو، بێ هەست، بێ باک، بێ میهر و بێوەفا بێت بەرامبەر بەو هەموو شتەی لە نێوانماندا تێپەڕی!#نەمویسط #brokeennnnnnn #ba7reeeeeeee

@effymichell: Consistency > Intensity #walkingpad #treadmill #weightlossmotivation #yagudfitness

Effy & Wiz 🏋🏾‍♂️

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 15 September 2026 20:11:13 GMT

Music

Download

Comments

Other Videos

About

Legal