@donenbay08:

808🥷🏻
808🥷🏻
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 15 September 2026 20:13:11 GMT
7169
244
35
130

Music

Download

Comments

al1hannn.808kz
𝓐𝓵1𝓱𝓪𝓷.808 :
Мынаның 220 сы менің 120 ғой
2026-09-16 06:07:34
1
saken_turetai
Сәкен Төретай🪗 :
1.6 ма?
2026-09-16 08:16:01
0
608apr08
Monzaza_608 :
2026-09-16 06:09:50
1
gibatolla_060
Sh :
Механика ??
2026-09-20 18:36:31
0
temirlan_034
TEM_212 :
Мойындадым
2026-09-15 21:26:24
1
bmura10
bmura10 :
Канша ступка?
2026-09-18 17:34:00
0
_honsu
Rakhat :
Базару нет 1.4 брат?
2026-09-18 16:31:02
0
sakenov_04
Shalkar :
матор аманба
2026-09-16 18:16:20
0
alt3zza3
alt3zza :
Турбо ма обьем канша
2026-09-18 05:44:28
0
ssv1ch
ssvich :
Как стабу отключил?
2026-09-17 08:00:58
0
user5272841522014
Алмас Каипов :
2026-09-17 08:28:50
0
asalbekov_
‍ ‍ ‍ ‍ :
Меники 1.6 акпп 200 аспаит сеники калай 240 баратр?
2026-09-17 19:06:38
0
0rynbekov
928BEY13 :
прошивка бар ма менкы 180 аспайды 😂
2026-09-17 15:33:07
0
timwruli
770 :
2026-09-15 20:31:37
0
makksixxxs
m_babich1 :
2026-09-16 04:06:56
0
user5272841522014
Алмас Каипов :
2026-09-17 08:28:35
0
useruseruser3454
ekon :
2026-09-15 20:20:09
0
miras.o1
miras.o1 :
2026-09-16 02:21:36
0
_doni_08_08
Даурен Тойлыбай :
2026-09-21 11:07:13
0
nurgul1882
Nurgul1982 :
😳😳😳
2026-09-15 20:17:24
0
abilqaiyr_
Abilqaiyr :
🤫🤫
2026-09-18 21:44:14
0
To see more videos from user @donenbay08, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ن الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
ن الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About