@brumarin_personal: Braço flácido não se resolve fazendo mil exercícios aleatórios. Você pode começar em casa, com pouco ou nenhum equipamento, desde que saiba o que fazer e como fazer. Salva pra testar esses 3 exercícios depois 💛 E me segue porque aqui eu te mostro como emagrecer e treinar de forma prática, mesmo com pouco tempo.