@taymila_mila: 💪🏽 Sequência de exercícios para evitar ou melhorar a DIÁSTASE abdominal. ✅ Salva pra seguir ✈️ Encaminha pra uma amiga que precisa

Wal :

Isso é yoga

Fernanda Mirella347 :

Não existe evitar Diastese!!! Toda gestante vai ter ela, é preciso essa separação do reto do abdômen o para bebê crescer e se desenvolver!

Larissa :

Meu médico proibiu abdominais na minha gestação

Ester malta :

Pode fazer esses exercícios estando no 5 mês?

negah._s2 :

😅😅😅😅😅 A elevação pélvica deitada de barriga pra cima, é perigosa depois que a barriga começa a crescer mais (geralmente depois de 4-5 meses), não é muito legal ficar deitada reta no chão. O peso do bebê pode apertar uma veia grande e te dar tontura, falta de ar.

Jessica Macedo :

perdi a vontade de treinar 😭😭😭 e eu amava. me sinto mal todos os dias, não consigo ir.

Lu Garcia :

Não tem como evitar a diástase. A parede tem que separar pra barriga crescer. Vc pode fortalecer a musculatura durante e depois do parto tentar juntar e nem sempre volta com exercícios, há casos em q só cirurgia resolve.

Gabriela Gomes :

melhor explicação sobre como respirar na hora da execução..

𝓥𝓲𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪🔮 :

deveria ter visto essa vídeo antes....

Bruna Adorno :

Faço todos esses exercícios no pilates 🥰

Jhana :

Gravidinha linda. Sigo tdas as suas dicas E faço tbm..

Luz :

estaba querendo um video assim, pra fazer todos os dias

nayara.saraiva :

Fiz tudo isso e tive, gestação é algo tão relativo e tipo passa o óleo e espera que não tenha estrias, vai muito do corpo✨ mas essencial se cuidar🙏se liberado pelo médico 👏

Isabella Brasil ✨ :

Pode fazer todo dia?

Beatriz Resende :

poderia liberar para salvar

01 :

Crisna Nunez :

eu fiquei

user4414806270603 :

tá linda 👏👏

sheilacristina :

👏👏👏👏👏👏

noelpires35 :

👏👏👏

LiliCunha :

🥰👏👏👏

Ratzka :

👏👏