@ggf.ggg80:

مهدي😈👻
مهدي😈👻
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 15 September 2026 22:30:41 GMT
1337
62
8
29

Music

Download

Comments

user92566394177
.🏁رضـوانـ✌️¹ :
وين لكيتو
2026-09-15 23:26:59
1
sr__837
غزالة :
فدوه اروحلج يا ام البنين ما قصرتي
2026-09-15 23:58:45
2
user5482736283050
رضا :
ألف ألف الحمدالله وشكر رجع بل سلامه
2026-09-15 22:34:23
1
zx32d3
حـثـونـي✘ ×͜× 🇧🇪 :
اي الحمدالله وشكر
2026-09-15 22:36:32
1
vehicle038
تعب☹️💔 :
🤍🤍🤍🤍
2026-09-15 22:53:51
1
To see more videos from user @ggf.ggg80, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #ziadyasser #ziadcairokee #قران_كريم

About