@imm.sur4aa0: بەس چی بکەم مەجبورم🙇🏼‍♀️💔… #fyp #activ #kurdistan #fouryou #شحب_صيني_ماله_حل

﮼زەردە💛
﮼زەردە💛
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 16 September 2026 01:18:47 GMT
4552
582
31
106

Music

Download

Comments

.sh1nyaa
𝖲𝗁𝖺𝗇𝗈𝗈🖤. :
دآروندآرم❣️.
2026-09-16 03:20:52
2
eylla_123
غرور!🖤 :
چیبکەم مەجبوورم☺️💔،،؟
2026-09-16 11:11:09
2
vxparesa4
ََ♾️ََْ🤍 :
گوڵم💋
2026-09-16 10:34:06
1
clas..12
🖤" :
bzhe kasm
2026-09-16 10:09:17
1
_ev4rr
࣪ئـێـڤـار؟؟ :
Habe
2026-09-16 06:15:52
1
user.bchkoll111
﮼دادە ﮼فرە🧛🏻‍♀️ :
dlm
2026-09-16 10:04:48
1
i0m_jadoo7
﮼جادوو🖤 :
bzhett
2026-09-16 01:37:23
1
.sh1nyaa
𝖲𝗁𝖺𝗇𝗈𝗈🖤. :
سورەکە،م
2026-09-16 03:20:30
2
clas..12
🖤" :
ashqm♥️
2026-09-16 10:09:13
1
_ev4rr
࣪ئـێـڤـار؟؟ :
ShazZz
2026-09-16 06:15:55
1
_ev4rr
࣪ئـێـڤـار؟؟ :
ShazZz
2026-09-16 11:40:01
1
user.bchkoll111
﮼دادە ﮼فرە🧛🏻‍♀️ :
kasm
2026-09-16 10:04:51
1
i0m_jadoo7
﮼جادوو🖤 :
kasmm
2026-09-16 01:37:21
1
aram.surchi99
aram.surchii♥️ :
♥️🥰
2026-09-16 01:20:48
1
To see more videos from user @imm.sur4aa0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About