Chia sẻ bí quyết tập luyện
Region: VN
Monday 21 September 2026 12:30:00 GMT
96637
1004
56
105
Music
Download
Comments
LÊ SỰ 1973 :
Tôi 54 tuổi vẫn đu bằng 2 ngón và hít xà được vài cái bình thường.
2026-09-22 04:22:45
9
Kim Kiu :
T đc hơn phút 😛
2026-09-22 08:27:37
4
Vũ Quốc Nam :
T co thể kéo dc 25-30 cái xà mà k đu xà dc 60 giây
2026-09-22 03:46:06
1
tikitaka :
vãi em k14 mà đu được 56 giây 🥰
2026-09-22 11:43:01
0
Con Đường Nguyên Thủy :
có tính găng tay ko các ní 🤔
2026-09-21 16:25:11
1
nhạt như bơ 🥺 :
t đc 20s
2026-09-22 05:19:18
0
Sinh làm nông :
10phút
2026-09-21 15:16:46
0
HUNG DUONG🔑🇻🇳 :
mình bảy bó nắm xà được 60s tự động rơi xuống
2026-09-22 02:49:33
2
Duy Nguyen :
mình đu chắc được 70s cỡ đó
2026-09-22 03:51:42
2
Ngọc Sơn :
Bà Trương Tô Châu người Việt Nam năm nay 91 tuổi là người đu xà lâu nhất Việt Nam với thời gian 31 phút 43 giây .Thật không thể tin được.
2026-09-21 23:29:34
1
Bác Sĩ chữa bệnh Ngu :
Tập thể dục thường xuyên , có rèn luyện mới được 15 cái xà đơn , giữ trên 45s là tốt rồi . Ko rèn luyện 3-5 cái là rớt
2026-09-22 15:24:46
0
kien.pham.shiper :
120 giây.. thích.. nghề lái xe tập bài này sướng
2026-09-23 13:07:16
0
Doãn Chí Bình :
[Cười chảy nước mắt] đu lâu quá mà không quen là đau thắt lưng đấy nhà, đau mấy ngày đấy. nhưng sau nó khoẻ hơn thật.
2026-09-23 05:04:11
0
Đang Lão Hóa :
t đu đc 90s, nhưng t thấy t còn kém lắm 😂😂😂
2026-09-21 13:45:23
0
chiến công tử :
6p chứ 60s kể gì
2026-09-22 17:25:11
0
văn hô SCRXlUS 2 🥶🧑🌾 :
tối đa 2 phút thì s
2026-09-22 15:34:28
0
MY VIETTEL :
đc 45s
2026-09-22 16:56:49
0
ông chú U50 :
3p hút rưỡi đó là chuyện của 4 năm về trước giờ thì ko rõ 🥰i
2026-09-21 14:13:23
0
Hùng_212 :
1 phút 10s
2026-09-24 03:17:48
1
thành hiếu :
2p
2026-09-23 12:58:41
0
Ampdio :
120s vấn ổn
2026-09-23 11:23:20
0
Phan Anh Tuấn :
càng nhẹ càng dễ
2026-09-22 14:22:44
0
Thiện Đỗ :
t đc 4p 😅
2026-09-22 12:50:35
0
Von299 :
[Cười chảy nước mắt] Mấy anh em show cả cân nặng nữa nhé.
2026-09-22 12:50:15
0
𝒮𝓎̃ 𝒱𝓊̛𝑜̛𝓃𝑔 :
dc có 2p
2026-09-21 14:52:01
0
To see more videos from user @biquyettapluyen, please go to the Tikwm
homepage.
