@advancefitness.sg: 倒蹬机的正确姿势，注意3个细节 倒蹬机是练臀腿非常经典的动作，但很多人重量加上去了，细节却没做对，反而容易腰酸、膝盖不舒服。整理了 3个常见的错误细节，以及正确做法，新手的朋友可以直接照着练！ #新手健身 #健身干货 #倒蹬机 #倒蹬机练臀 #臀腿训练

节省 （杰森）Jason N :

thanks for sharing

酥皮蛋挞的边角料😋🇲🇾🇦🇺 :

这是练夺命剪刀脚的吗？[大笑]

Jonathan :

石豐宬 :

謝謝您

jackie :

👍👍👍