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khanhuyen_011
! :
xin cap vs aaa
2026-09-17 05:25:23
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minh.moom
tâm thần giai đoạn đầu 😇 :
@Hoàng Long
2026-09-16 08:14:25
1
thuuthuyy2058
bii &quýt 💕🫰🏻 :
@Quyết 🐭🐁🍁
2026-09-16 15:22:42
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qia_haan1
Zahan💋 :
@Phan Lộc Phú
2026-09-17 05:20:42
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baxahiu
no_love🖤 :
hiểu chưa @ductien
2026-09-17 06:45:17
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an.danh_012
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@kà khủng long
2026-09-16 21:50:36
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vnby208
૮꒰ ˶• ༝ •˶꒱აɱèɵ♡ :
@Gia Qui
2026-09-17 04:52:04
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k0c0j124
('Pờ.Quy.Tê')^^ :
@𝘲𝘶𝘢𝘯𝘨𝘨 𝘵𝘶𝘢𝘯𝘯ᵈˢ✈️🪁 nhớ chx?
2026-09-17 10:07:47
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vamai209
Maii Nè 🫧 :
@Chu…🤍
2026-09-16 17:19:27
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mioumiounef
bờ iu biu🥸 :
@🍀️Minhkha??☘️
2026-09-16 16:16:00
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_iw.linh2
_linh_౨ৎ :
@Đức anh🖤
2026-09-16 14:14:16
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t091779
T🧸 :
@NVA(BON)
2026-09-17 04:12:59
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Maybe early October..
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#pourtoi #viral #fyp
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PERCHÉ LA MOBILITÀ DEL BACINO È COSÌ IMPORTANTE IN GRAVIDANZA? E cosa succede quando la trascuriamo? Il bacino è il punto di equilibrio di tutto il corpo in gravidanza. Sostiene il peso del bambino, distribuisce le forze tra colonna e gambe, e durante il travaglio deve essere in grado di adattarsi, aprirsi, muoversi. Ma quando diventa rigido (per compensi posturali, tensioni muscolari o semplicemente perché nessuno ti ha spiegato come mantenerlo mobile) il corpo inizia a lavorare in sovraccarico. E cosa succede quando il bacino è rigido? → La colonna lombare compensa = mal di schiena → Il pavimento pelvico lavora sotto tensione = maggiore rischio di disfunzioni → I glutei si “spengono” = meno stabilità, più affaticamento → Il travaglio diventa più faticoso = meno spazio per il bambino, meno fluidità nei movimenti Con un bacino mobile: ✔️ Meno dolore alla schiena e al pube ✔️ Più spazio per il bambino ✔️ Pavimento pelvico più funzionale ✔️ Maggiore capacità di adattamento durante il parto ✔️ Recupero post-parto più rapido La mobilità del bacino si allena. Con esercizi semplici, sicuri, mirati, che puoi fare anche da casa. Serve sapere cosa fare e come farlo bene. #gravidanza #pregnancy #energicaingravidanza #mumlife #postpartum
PERCHÉ LA MOBILITÀ DEL BACINO È COSÌ IMPORTANTE IN GRAVIDANZA? E cosa succede quando la trascuriamo? Il bacino è il punto di equilibrio di tutto il corpo in gravidanza. Sostiene il peso del bambino, distribuisce le forze tra colonna e gambe, e durante il travaglio deve essere in grado di adattarsi, aprirsi, muoversi. Ma quando diventa rigido (per compensi posturali, tensioni muscolari o semplicemente perché nessuno ti ha spiegato come mantenerlo mobile) il corpo inizia a lavorare in sovraccarico. E cosa succede quando il bacino è rigido? → La colonna lombare compensa = mal di schiena → Il pavimento pelvico lavora sotto tensione = maggiore rischio di disfunzioni → I glutei si “spengono” = meno stabilità, più affaticamento → Il travaglio diventa più faticoso = meno spazio per il bambino, meno fluidità nei movimenti Con un bacino mobile: ✔️ Meno dolore alla schiena e al pube ✔️ Più spazio per il bambino ✔️ Pavimento pelvico più funzionale ✔️ Maggiore capacità di adattamento durante il parto ✔️ Recupero post-parto più rapido La mobilità del bacino si allena. Con esercizi semplici, sicuri, mirati, che puoi fare anche da casa. Serve sapere cosa fare e come farlo bene. #gravidanza #pregnancy #energicaingravidanza #mumlife #postpartum
#CapCut
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ليلة بطابع عيناوي 🟣✨
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