1. Home
  2. Detail

@barkatkhanqureshi7:

Barkat Khan Qureshi
Barkat Khan Qureshi
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 16 September 2026 05:40:27 GMT
88
27
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.17MB) Watermark .mp4 (4.06MB) Music .mp3

Comments

abdul.rasheed.abba16
Abdul Rasheed Abbasi :
💯💯💯
2026-09-16 08:14:36
0
adilmurad88
MR🌺ADIL🥰MURAD🌻QURESHI🌹 :
🥰🥰🥰
2026-09-16 06:24:23
1
shahnawazwaryah11
Shahnawaz Ali waryah :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-16 06:07:23
1
To see more videos from user @barkatkhanqureshi7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽
🥷🏽🍀🎡😝✌🏼
🥷🏽🍀🎡😝✌🏼
راه الوجه مراية القلب الحيران #نايلي_وتحيا_ولاد_نايل #بنت_سيدي_نايل #جزائري🇩🇿 #تراثنا_فخرنا_وهويتنا #موال #نايلي
راه الوجه مراية القلب الحيران #نايلي_وتحيا_ولاد_نايل #بنت_سيدي_نايل #جزائري🇩🇿 #تراثنا_فخرنا_وهويتنا #موال #نايلي
😛 #fypシ
😛 #fypシ
📚🇲🇽 Andreas Schleicher, director de Educación y Competencias de la OCDE, reconoció el esfuerzo de maestros, directivos, estudiantes y familias mexicanas tras los resultados de PISA 2025. Señaló que México mostró resiliencia educativa, ya que mantuvo resultados estables en ciencias y lectura respecto a 2022, a pesar de que muchos países registraron retrocesos. También destacó que los estudiantes mexicanos presentan altos niveles de curiosidad, perseverancia y sentido de propósito, además de que el país ha ampliado las oportunidades educativas sin aumentar significativamente las brechas socioeconómicas. Sin embargo, la OCDE advirtió que persisten importantes rezagos y que el desempeño en matemáticas disminuyó. #politica #noticias #SEP #Educacion #claudiasheinbaum #OCDE
📚🇲🇽 Andreas Schleicher, director de Educación y Competencias de la OCDE, reconoció el esfuerzo de maestros, directivos, estudiantes y familias mexicanas tras los resultados de PISA 2025. Señaló que México mostró resiliencia educativa, ya que mantuvo resultados estables en ciencias y lectura respecto a 2022, a pesar de que muchos países registraron retrocesos. También destacó que los estudiantes mexicanos presentan altos niveles de curiosidad, perseverancia y sentido de propósito, además de que el país ha ampliado las oportunidades educativas sin aumentar significativamente las brechas socioeconómicas. Sin embargo, la OCDE advirtió que persisten importantes rezagos y que el desempeño en matemáticas disminuyó. #politica #noticias #SEP #Educacion #claudiasheinbaum #OCDE

About

Legal