@rindang.pedia: Seorang mahasiswa semester 8 kini harus hidup dengan lumpuh permanen, bukan karena kecelakaan atau bawaan lahir, melainkan akibat pembuluh darah yang pecah karena hipertensi-penyakit yang diam-diam tumbuh dari kebiasaan malam hari yang terus diulang tanpa pernah dianggap berbahaya. Kebiasaan malam hari yang bisa menyebabkan pembuluh darah pecah akibat hipertensi 1. Begadang hampir setiap malam. Kurang tidur membuat hormon stres meningkat dan tekanan darah sulit turun saat malam 2. Ngopi atau minum kafein larut malam. Kafein menyempitkan pembuluh darah dan memicu lonjakan tekanan darah 3. Makan berat terlalu malam. Aliran darah meningkat saat tubuh seharusnya istirahat, membuat tekanan darah tetap tinggi 4. Ngemil asin & tinggi MSG sebelum tidur. Garam membuat tubuh menahan cairan sehingga tekanan dalam pembuluh darah meningkat 5. Langsung tidur setelah makan. Tekanan darah belum stabil tapi tubuh sudah beristirahat 6.Stres & overthinking sebelum tidur. Sistem saraf terus aktif dan menjaga tekanan darah tetap tinggi sepanjang malam 7. Jarang minum air putih di malam hari. Darah menjadi lebih kental dan tekanan ke dinding pembuluh darah makin besar Kesimpulan Banyak kasus pembuluh darah pecah berawal dari kebiasaan malam hari yang dianggap sepele. Apa yang kamu lakukan sebelum tidur, bisa menentukan apakah tubuhmu pulih atau justru hancur dalam semalam #fyp #fypシ゚viral #gejalatensi #trendingnews #viralllllllllllllllllllllllllllllllllll
ini lah efek buruk dari kebiasaan" masa kini...salah satunya faktor hp mungkinjd sering begadang lalu disertai dgn kebiasaan" uvtdk baik seperti yg di jelas kan dlm vt ini...tak bisa kontrol waktu lagi dan kebiasan makan atau ngemil , ngopi dll nya...🙂🙏🙂
2026-09-17 12:25:24
4
Shella :
aku dulu sering ngopi larut malam, sekarang mulai dikurangin. sekalian ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi, tapi tetep rutin cek tensi
2026-09-17 11:20:03
2
kirantyii :
selain mengurangi makanan asin, aku juga konsumsi jamtens untuk hipertensi dan tetap jaga pola hidup
2026-09-21 04:25:06
0
salsa :
ternyata kebiasaan malam hari juga perlu diperhatikan kalau ingin menjaga tekanan darah tetap terkontrol
2026-09-17 03:01:34
1
Ibu Oerip :
waspadalah waspadalah…
2026-09-16 13:49:58
1
bintang bintang :
mulai sekarang harus lebih disiplin soal jam tidur dan pola makan, jangan nunggu tubuh kasih peringatan
2026-09-17 03:05:34
1
gisellll :
ngemil asin sebelum tidur juga sering banget dilakukan tanpa mikir. mulai sekarang harus lebih perhatian sama asupan garam
2026-09-17 11:22:42
1
Fattahh :
jamtens untuk hipertensi jadi salah satu ikhtiarku, terutama sambil lebih disiplin menjaga pola makan
2026-09-21 04:24:38
0
hanayaola :
kalau punya tekanan darah tinggi memang harus lebih disiplin ya. aku juga lagi ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi, tentunya tetap dibarengi pola makan dan olahraga
2026-09-17 11:21:26
1
desyiii :
aku coba jamtens untuk hipertensi sebagai pendamping, sambil tetap olahraga dan mengurangi makanan tinggi garam
2026-09-21 04:22:30
0
Vanya humaira :
ternyata banyak kebiasaan malam yg perlu dibenerin. aku sendiri lagi ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi sambil rutin cek tekanan darah
2026-09-19 06:03:58
0
salsa :
ternyata kebiasaan malam juga berpengaruh, makanya aku mulai jaga tidur dan pakai jamtens untuk hipertensi
2026-09-21 04:22:00
0
Rahmat Rahmat :
ngopi larut malam dan kurang tidur memang kebiasaan yang perlu dikurangi. aku juga sedia jamtens untuk darah tinggi sebagai pelengkap ikhtiar
2026-09-17 02:51:10
0
Adnan tariq :
bagian begadang sama ngopi malem relate banget 😭 sekarang aku coba kurangi, sambil ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi dan tetap pantau tensi
2026-09-19 06:06:50
0
Marwiyah :
aku juga nyiapin jamtens untuk hipertensi di rumah, tapi tetap rutin memantau tekanan darah
2026-09-21 04:23:18
0
mikayla fathia :
kalau tekanan darah sering tinggi memang gak bisa cuma didiemin. aku juga pake jamtens untuk darah tinggi sebagai salah satu ikhtiar, tetap dibarengi pola hidup sehat
2026-09-19 06:04:58
0
arkanza kenzie :
ngemil asin sebelum tidur ternyata perlu diperhatiin juga. aku lagi coba jaga makanan dan ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi
2026-09-19 06:05:54
0
fathia khalila :
ternyata kebiasaan malam yg sering dianggap sepele bisa berpengaruh ke tekanan darah. aku juga lagi ikhtiar pake jamtens untuk darah tinggi sambil mulai benahin pola tidur
2026-09-19 06:07:22
0
rind@ :
aq pny temen awalnya TDK ada keluhan cm capek2 biasa karena hbs rewang ke tetangga, trs besok harinya lihat karnaval katanya, malamnya tidur spt biasa, eh jam 3 kebangun sdh gak bisa apa2 langsung di larikan ke RS jam 6 pagi di nyatakan meninggal ( pecah pembuluh darah karena hipertensi
2026-09-18 04:56:38
0
hana inara :
ngemil asin sebelum tidur ini yg kadang susah banget ditinggalin wkwk, mulai sekarang harus lebih perhatian sama asupan garam
2026-09-19 05:57:22
0
sara davina :
ternyata kebiasaan kecil yg dilakukan tiap malam bisa jadi pengingat buat lebih jaga pola tidur, makanan, dan rutin cek tekanan darah
2026-09-19 05:50:55
0
Ayudia inara :
stres sama overthinking sebelum tidur juga sering kejadian, ternyata menjaga pikiran tetap tenang sebelum tidur itu penting
2026-09-19 05:52:47
0
Jiara Nasution :
aku juga mulai lebih jaga pola tidur, ditambah jamtens untuk hipertensi sebagai pendamping ikhtiar
2026-09-21 04:26:24
0
syifa aurelia :
ngopi tengah malam masih jadi kebiasaan banyak orang 😭 padahal kalau terlalu sering mungkin perlu mulai dibatasi
2026-09-19 05:58:34
0
belot83 :
selain mengurangi makanan asin, sekarang aku lebih rutin cek tensi dan minum jamtens untuk darah tinggi sebagai pendamping ikhtiar
2026-09-17 02:57:22
0
To see more videos from user @rindang.pedia, please go to the Tikwm
homepage.