@minin_mobility: «В VK Donat каждое упражнение — в нескольких вариантах» В разделе для участников я показываю упрощённый, базовый и продвинутый вариант одного и того же движения. Вы сами выбираете, на каком уровне работать сегодня. Это позволяет заниматься безопасно и без чувства «я не справляюсь».