@kkifood: 200 калорий на порцию😍 Да-да, такие салаты можно есть и худеть! Если знать такие секретики) Ингредиенты: Картошка отварная 2 шт Морковь отварная 1 шт Яйца варенные 2 шт Тунец в консерве 100 гр Лук 1/2 шт ПП майонез Ингредиенты: Желток отварной 1 шт (можно взять из яиц для салата) Йогурт Греческий 30 гр Горчица 1/3 чайной ложки Соль по вкусу Все перемешать до однородной массы. Собираю салат слоями: Картошка Соус Лук Тунец Соус Лук Морковь Соус Яичный белок Соус Яичные желтки #пп #ппрецепты #ппсалат #ппужин

Кира | тгк: Полезное вкусно

Open In TikTok:

Region: DE

Wednesday 16 September 2026 08:31:37 GMT